[Talk] 心理諮商感想分享

[noir105 (謎樣少年)]

各位讀者好 ， 這是我的在心理版第一次發文 ， 請多指教。

我本身在泛軍警體系的公務機關任職，任職至今該發生的都發生過了，不該發生的也遇到

了，封閉扭曲變態更是黑暗官僚的環境，加上自己遇到的不幸慘劇讓我對這職場產生極度

強烈的仇恨和越來越對人性的不信任。


雖然說以前在剛接觸這職業時有諸多不適應有至醫院找心理師諮商過，不過真正連續且認

真的契機是今年年初開始在工作職場上遇到重大挫折開始至某心理諮商所心理師開始，但

是就在10月30日這一天 我原本是想暫時停止在該諮商所的諮商但是結束後我決定停止。


由於自己的原生家庭的不完全和負擔深深影響著我的人生，家家有本難念的經，這也是很

多人會面臨的狀況，那時真的是人生的低潮所以想藉由專業的醫療人員來幫助自己，或許

心理諮商無法立竿見影，專業領域我也不瞭解 ， 只能相信 ，但是最後給我的感覺是被

指責、沒有理解我的狀況和想法、被心理師的「標準」定義應該與否，感覺很差勁。


從該諮商所開始至現階段的諮商次數為十多次，或許個案狀況不同，歷程也不同，我就是

對未來產生許多茫然以及人事物的抱怨、焦慮和不信任等負面情緒才開始想諮商改善自己

但是由於長期熬夜輪班、國家考試的高度張力以及原生家庭、人際關係的不順遂等因素，

自己近期身體狀況不是很好 ， 陸續有專科就醫診治， 最近國考的結果放榜給予自己很大

的打擊，有高壓又不愉快的工作下 ， 自己想為了健康最近開始接觸學習健身，想提升自

己知識進修語言 ， 為了了解這世界上許多不同的人事物和文化 有接觸不同的宗教信仰

，但至今發現真的身心俱疲，目前的心理諮商感覺是陪我聊天但是依舊沒有明確具體的

方向或答案，在經濟負擔已經沉重的情況下，原先每周一次 後來調整成每二周一次，當

然這是專業價值有一定收費是合理的，但是自己的感覺是真實的，至少我覺得沒有明顯差

異或不知道效果在哪裡。


最後的一次諮商，我和心理師一直在為什麼不繼續諮商的議題周旋，我只是覺得太多任務

或目標自己在時間、體力和心力上無法兼顧了，加上經濟上的負擔以及至今的成效讓我對

心理諮商保持的一個問號或懷疑 ， 原本是想待之後比較需要或條件許可再繼續，但是感

受到的是「1. 我把心理師放很遠 2.我到底收到了什麼? 3.我不信任心理師 4. 我很奇怪

5.我應該繼續接受諮商 (心理師表示別的個案都是低潮想繼續 而我是想停止) 6.質問我

為什麼要追求那些目標 (考試、健身和進修) 7.為什麼我要決定什麼才是真理或答案」。


中間我也有因為之前的朋友邀請有至教會幾次過，當然我尊重這信仰 但是至今仍然無法

單單以聖經或基督信仰的信徒某些話語而接受這個信仰或價值觀，不想被話題塘塞自己

所不解的問題 更不想總是被反問問題 而沒有一個明確具體的方向虛度那段時間。


到最後我感受到的是心理師在自己的立場看我，而不是我的狀況看我，如果個案真的因為

某些原因暫時停止或決定完全停止，那心理師該做的是什麼?

我感受到的是被不理解與尊重，雖說費用上勉強可以負擔 自己也願意付出這價金，但繼續

連自己都不知道自己在做什麼的事情，我不知道意義、價值與必要性在哪裡。


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推 joan210217: 謝謝你很勇敢的說出真實感受，這很值得讓執業的心理
→ joan210217: 師們省思。無論是繼續或是停止治療都是屬於您自己的
→ joan210217: 決定，相信您是很認真思考過才下的決定，不被理解很
→ joan210217: 讓人難過，但也不用因為不被理解而懷疑自己的決策。
→ joan210217: 每個個案都有不同的狀況，不代表你一定要和每個人相
→ joan210217: 同才是對的。
推 Pavainty: 你的感覺很重要，再繼續進行也只會產生心理上的壓迫
推 momi: 我也曾遇過不那麼理想的諮商師，我覺得諮商其實也很吃運氣
→ momi: 跟磁場，就像人與人之間的相處那樣，一定有適合跟不適合的。
→ momi: 你願意踏出理解自己的這步已經很有勇氣，希望你別對心理諮
→ momi: 商感到失望。或許也可以去參加單次的課程或是工作坊看看，
→ momi: 還是有其他的可能性的，祝福你～
推 alienated: 您好，就您所敘述的內容過程看起來，蠻建議您可以換其
→ alienated: 他心理師的。畢竟您的感受是最真實的。
推 wf0314: 老實說，是應該跟機構反應喔。你的感受是重要的，畢竟都去
→ wf0314: 諮商了，當然以案主為重囉，我想你可以跟機構反應。
推 NickHuang: 諮商的方向常在問"為什麼", 生命教練則著重在"怎麼做"
→ NickHuang: 我是諮商碩畢的生命教練,以NLP/催眠助人,需要可聯繫
推 chunpei: 我的諮商師是常常問我是什麼 而不是為什麼
→ chunpei: 我想這中間的差別就是有沒有讓我感覺被質問
→ chunpei: 是什麼讓你有這個想法 跟為什麼你要這樣想 (壓力大
推 cvplk: 若經濟有負擔 又真的很想找人聊聊 可以打電話給1980 一次
→ cvplk: 聊50分鐘 滿溫暖的 跟您推薦～
→ cvplk: 另外如果居住地在北部 建議可以使用新北的心理諮商 免費
→ cvplk: 一人可免費晤談四次 大推
→ skytomorrow: 第一次心理治療準備 https://youtu.be/vlbNFK-rSas
→ skytomorrow: 還沒有諮商的朋友 可以先看影片整理自己思緒
→ skytomorrow: 找心理師系列 https://pse.is/w6pf5