請問除了心理師和身心科醫師，還有別的求助管道

[beanbearteam (beanbearteam)]

不好意思在這裡打擾大家了

我想知道，如果憂鬱加重的原因是來自於過去心理師或身心科醫師的不當行為，導致後來即使換醫院還是一直沒辦法信任專業人員，還有什麼其他求助管道嗎…


我覺得好累好累
目前已經換了兩次醫院

之前換的醫師曾經介紹新的心理師，可是那時我一想到又要諮商就壓力大到吃藥也睡不著...半夜自己掉眼淚...後來也因為各種原因我就換醫院了

目前換的醫師，雖然應該是好人，可是我每次回診前後的幾天，情緒都會非常低落，上次回診時我實在不想講話所以就要求開一個月的藥，然後速速回家這樣...
我好懷疑這樣的就醫方式到底是不是真的有幫助...

目前的醫師也有準備幫我安排心理師，心理衡鑑的日期也有預約了，可是我光是想到衡鑑時必須要跟心理師相處，我還是一直覺得很有壓力...

其實衡鑑日期快到了(12月)，我好像越來越焦慮，所以真的不知道怎麼辦...
(雖然醫師是有特別安慰我，並跟我說會事先安排適當的心理師，但我還是會有壓力...)


我知道版上有許多正在執業的心理師，其實某個程度上我對於自己必須來這個版上求助這件事，我對自己感到非常生氣...也對於醫病關係之間的不平等感到非常無力

但是又因為知道專業人員畢竟就是擁有比較多的資訊，所以如果真的有其他管道的話，我想我可能還是想要再給自己一次機會吧...


不好意思文章打得沒頭沒尾....我想我某個程度上可能也是想藉由這篇文章，告訴各位心理師，請摸著自己的良心好好遵守職業道德.

除了我以外，相信還有很多為此而苦的人存在，只是都是黑數吧



謝謝大家耐心看完這篇文章，謝謝



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推 wf0314: 我非心理師。我不像你有憂鬱症，還算是樂觀的人吧，不過
→ wf0314: 我也曾感受過類似的無助 無力 無望，只想說你真的很努力，
謝謝你的回覆，我常常為自己的狀況感到無力，懷疑自己到底哪裡不夠努力，時間金錢都努力花下去了，怎麼會是這樣的結果...
→ JUSTaBEAR: 不知道有沒有可能找一個你可以信任的朋友或親戚，陪你
→ JUSTaBEAR: 一起進入諮商室或心理治療室的嗎？然後跟心理師討論，
→ JUSTaBEAR: 陪你直到產生足夠的安全感可以獨自一人與心理師對話？
謝謝建議，我會考慮看看有沒有適合的人選，謝謝
推 wf0314: 因為你願意把它說出來，還願意面對是真的挺努力的。
→ wf0314: 其他資源我是不清楚，能想到的是就是一些熱線服務，會不會
→ wf0314: 對你來說會比較適合。想說打電話的那種情境跟諮商不同。
謝謝回覆...其實我之前有打過，但那時我什麼都說不出來，也許我最近可以再試試看，謝謝
推 tequiero418: 如果不排斥宗教，像是基督教他們會有小家人活動，每
→ tequiero418: 週都會固定一天晚上，去唱唱歌聽大家分享生活中的喜
→ tequiero418: 怒哀樂，感受他人無條件的祝福與關愛，也是一個方式
→ tequiero418: 。我個人或覺得，挑選自己現在能做得到，並且一樣能
謝謝回覆，過去的同學最近剛好有邀約去教會走走，我會考慮看看的，謝謝
→ tequiero418: 支持你的方式就好，沒什麼是「一定得這樣做」的。
推 yuchent: 可不可能和醫生討論看看用TMS治療憂鬱症?
→ yuchent: 我不知道台灣有沒有 但我在北美 這裡有這種療程
→ yuchent: 叫做Transcranial magnetic stimulation
→ yuchent: 如果醫生嘗試過很多種不同藥物都沒效果 心理治療也沒效果
→ yuchent: 這邊有醫生會建議TMS 6個星期的治療 效果挺優
→ yuchent: 然後我覺得你可能只是沒找到合適的治療師
謝謝回覆，好的我之後如果再回診的話，也許可以詢問醫師看看，謝謝
→ pmove: 樓上y大說的是電療嗎？
謝謝參與推文討論
※ 編輯: beanbearteam (110.50.150.184 臺灣), 11/21/2019 22:21:24
※ 編輯: beanbearteam (110.50.150.184 臺灣), 11/21/2019 22:23:56
※ 編輯: beanbearteam (110.50.150.184 臺灣), 11/21/2019 22:25:23
※ 編輯: beanbearteam (110.50.150.184 臺灣), 11/21/2019 22:27:09
※ 編輯: beanbearteam (110.50.150.184 臺灣), 11/21/2019 22:28:19
※ 編輯: beanbearteam (110.50.150.184 臺灣), 11/21/2019 22:28:43
→ saram: https://www.youtube.com/watch?v=P68I4rTZo04
推 cvplk: 打電話1980 可匿名用電話方式說你的困擾 不曉得這樣對你有
→ cvplk: 沒有幫助