Re: [疑問] 內在小孩/諮商所or精神科

[jerry11266 (Jenny)]

※ 引述《jerry11266 (Jenny)》之銘言：
: （代PO）
: 因為一些際遇...漸漸發現自己一些不好的個性或行為與小時候的事件（創傷）有關
: 便開始看一些心靈療癒的書，例如阿德勒
: ，也嘗試療癒內在小孩、釋放創傷，但總是卡在某個點
: 在嘗試療癒的過程中，發現小時候事件的記憶都是片段的，感覺需要有專業人士帶領我挖
: 出它們並釋放
: 其實那些事件記憶已經塵封很久，若不是因為一些際遇，也不會發現其實自己心理有傷
: ，也因為挖出它們很痛苦，所以希望能找到適合自己的諮商師，不希望每換一個諮商師就
: 要再從頭敘述一次...
: 在找心理諮商師的過程中，看了某位諮商師寫的內在小孩的書，有些地方看了很有共鳴就
: 哭了，原本打算找他諮商，但他的諮商費用非常高...，不知道是否有推薦擅長療癒內在
: 小孩這部分的諮商師？看過其他幾個諮商師寫的文章，都沒有像這位這麼有共鳴QQ
: 哭了，原本打算找他諮商，但他的諮商費用非常高...，不知道是否有推薦擅長療癒內在
: 小孩這部分的諮商師？看過其他幾個諮商師寫的文章，都沒有像這位這麼有共鳴QQ
: 有人建議從醫院轉介，費用低很多，但精神科似乎都是治療疾病的，我也沒到疾病，也不
: 曉得精神科醫師是否瞭解內在小孩，且爬文看到不好的諮商經驗幾乎都是在醫院><
: 直接去心理諮商所，好處是可以先看看諮商師的經歷及文章，但費用很高；從醫院轉介費
: 用低很多，但有很多不確定性...
: 或許我考量太多，但畢竟諮商感覺很像把自己的一切交給諮商師，而且現在蠻清楚自己需
: 要的幫助是什麼，不需要走一次摸索的階段，另外，其實光要面對那些脆弱的點就不容易
: 了，我也從未與人說起那些
: 所以我的問題是...
: 1. 是否有推薦擅長療癒內在小孩的諮商師？
: 2. 諮商所or精神科，我該如何選擇？
: 謝謝大家
: -------------------------------
: 看朋友最近心情有點低落，有時會討厭自己，希望能幫助到他

（代PO，又來幫朋友求助了Q_Q）

後來找了一位催眠的諮商，加上團體治療共約20次，得到一些心理方面的概念，和知道原生家庭影響我很多

一開始有用催眠但我似乎很難進入，後來就以晤談為主，但整個談的過程感覺一直圍繞在某個東西上沒有進展，在最後一次諮商因為不想帶著疑問離開，我忍不住問他，他卻帶有情緒的指責我、對我不解，也把某個測驗硬解讀成某個意思（他所認為的我），讓我很受傷，我就是因為不知道自己怎麼了才去諮商的，願意去諮商已是我很大的勇氣，卻反倒被他認為我是還不夠受不了才不願意改變，後來才發現，原來他非相關科系，諮商經驗應該不到五年，專業度不夠

目前只能負擔一個月3000在諮商上，積蓄都花在之前的諮商上了，有想過去醫院或社區心理中心，但之前的經驗讓我不敢亂找，且一次談不到一小時&我應該需要長期穩定諮商；也想過兩週一次或一個月三次的自費諮商，但符合預算的諮商師經歷都不到五年...

考量預算和穩定性，有想找義張面談諮商，不知道有人有找過義張面談過嗎？看到評價都不是很好QQ

不想自己繼續這樣下去，但又沒有預算可以自費諮商，免費的又怕再度遇雷，且每說一次自己的狀況都會消耗能量一次，實在沒有心力去「試」，矛盾焦慮的心情，真不知該怎麼辦......



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.9.183 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PSY/M.1592061800.A.7CE.html
→ aadoor: 非相關科系，那很可能沒心理師執照啊。
→ aadoor: （我僅描述事實 ）你的預算過低。
推 shrink5566: 別相信什麼催眠啊nlp啊 現在變得商業化太嚴重了 人人
→ shrink5566: 都是催眠大師，而且收費都超高…如果真的很喜歡這類取
→ shrink5566: 向，去選那些已經有證照後來才又去學的心理師，至少有
→ shrink5566: 最基本的訓練和最低國家考試的保障
推 cajoe: 也可以試試跟心理師討論治療頻率（如：兩週一次）
推 momi: https://reurl.cc/4ROr9L 可以問問馬偕協談中心，價格應該
→ momi: 算是很優惠～現在也有蠻多心理機構都有推出線上的音頻課程，
→ momi: 價格也比實體課程便宜許多，可以看看是不是有適合自己主題
→ momi: 的。我進行諮商已經有四年時間，有的疑問諮商師會給我方向，
→ momi: 也有的找不到解答，是自己慢慢摸索出來的。諮商真的能夠釐清
→ momi: 人生的方向，但除此之外，我也接觸身心靈課程、心理工作坊、
→ momi: 戲劇課程、書寫療癒、家族排列，也尋找自己有興趣的嗜好並定
→ momi: 期進修。我之所以這麼努力，不是因為諮商沒有用，而是我發現
→ momi: 那僅僅是一個開始，認識自己、了解自己、療癒自己，是一個龐
→ momi: 大的工作，雖然有時候會對活動效果不如預期感到失望，但這
→ momi: 些種種行為最後都會匯聚成河，成為療癒的養分～
→ roonchett: 張老師有自費心理師，價格1200
→ tower: 推momi的講法
→ tower: https://bit.ly/2MFMEI4,線上心理社群資訊分享
→ tower: 或者你有興趣可以線上找我討論，一起學習分享成長
→ transiency: 連非諮商師的諮商你都做那麼久了，有沒有五年資歷有那
→ transiency: 麼重要嗎？
→ jerry11266: 感謝樓上們的資訊，就是因為有之前的經驗才不敢亂找
→ transiency: 醫院或心理中心至少都正規心理師。你的過去經驗大概也
→ transiency: 符合所謂的五年資歷，只是不是正規心理師。所以重點不
→ transiency: 是年資，是證照。
→ transiency: 義張也多數是普通人受訓過關即可，沒有正規心理師證照
→ transiency: 。不懂你堅持五年資歷，卻找著連證照都沒有的人是什麼
→ transiency: 意思？
推 chillheart: 我有五年以上的資歷，但沒證照，會是原po考慮的對象
→ chillheart: 之一嗎？
推 LoveSports: 有的人內心有創傷沒治好但想相信自己已經好了，這樣的
→ LoveSports: 人有可能會硬要成為助人者但其實只是想找投射用的替死
→ LoveSports: 鬼。我身邊實例，有病得很嚴重但覺得當患者很丟臉的家
→ LoveSports: 人曾去義務張老師上課，幸好後來沒有實際幫人諮商。
→ LoveSports: 去醫院諮商有個好處是那是一個醫療團隊，他們定期會有
→ LoveSports: 督導幫看他們的狀況，就算沒找督導的同事也會提醒。
→ LoveSports: 沒有證照又硬要幫人諮商的，其中有的人是以跨越界線
→ LoveSports: 為樂，不照規定來還能指使擺佈人最開心，這些人可能
→ LoveSports: 界線壞掉得比一般個案還嚴重，當然也有可能有些人是沒
→ LoveSports: 證照但很專業心理狀態也健全，就是看你要不要賭。
→ LoveSports: 反過來說，曾受創傷的人有時候會吸引熱愛跨界的人接近
→ LoveSports: 要是你找到那類人等於剛好自投羅網。
→ LoveSports: 如果有人看完上面這些推文覺得我想太多，現實是我上PT
→ LoveSports: T這十年來因為提到家人的事收過超過十幾個怪咖來信，
→ LoveSports: 其中有少數幾個還在信中自稱自戀型人格疾患^^
→ LoveSports: 極度想要避免面對創傷的人就是會到處找獵物。
推 LoveSports: 每個人有自己的課題，但傷口沒好的人投射自己的傷到你
→ LoveSports: 身上，甚至會在你不穩定的時候故意傷害你還跟你說是為
→ LoveSports: 你好。這類型的"心理師"就有可能在你還沒準備好的時候
→ LoveSports: 把你當成那個他沒有能力接納的弱小的自己來對待。
→ LoveSports: 人我界線不分、自我不穩、有創傷還沒處理好，真的不適
→ LoveSports: 合從事這樣的工作。我之前遇過幾個自稱以前被人傷害過
→ LoveSports: 現在故意講話讓別人受傷會覺得開心的心理變態，
→ LoveSports: 這些人沒有能力察覺自己其實正在以傷害他人的方式自傷
→ LoveSports: 就算事後知道你承受了傷害他們也只是覺得你自找的、
→ LoveSports: 覺得那是你本來課題造成的。有的人天生或後天同理他人
→ LoveSports: 的能力較差，但他們沒有自覺，想幫人卻又沒能力察覺到
→ LoveSports: 其實是不自覺想找替死鬼來代他完成自傷，你自己在外面
→ LoveSports: 亂找沒有證照的，就是得負起遇到這類人的風險。
→ LoveSports: 有時候就算是醫院的心理師也有未處理完的課題，例如我
→ LoveSports: 之前遇過的某一任心理師就是這樣，後來她離職了。
→ LoveSports: 剛好我們兩個人都有性侵議題要處理，但我們遇到的狀況
→ LoveSports: 不一樣，諮商過程中她常用斷定語氣說我一定是被誰性侵
→ LoveSports: 過，我不怪她，因為她不是故意的，但是她本身課題沒處
→ LoveSports: 理好，很難說是不是有間接影響到我察覺自己的性侵議題
→ LoveSports: 她曾跟我說請我不要去想關於這方面問題，因為可能是我
→ LoveSports: 親人性侵我，後來過很多年我在路上巧遇性侵我的人，才
→ LoveSports: 想起來整件事情，結果根本不是我家人對我下手的。
→ LoveSports: 我前面推文提到，醫院的心理師有督導或同事會提醒，
→ LoveSports: 這位心理師因為開始講一些妄想方面的言論，後來被醫
→ LoveSports: 生跟同事點出來，那之後就離職去就醫了。
→ LoveSports: 自己有傷沒處理好的話，去幫人諮商遇到有類似議題的，
→ LoveSports: 很容易投射並且指導錯方向，或是給個案殘酷的建議但其
→ LoveSports: 實目的是為自傷。機構都會有這種事了，如果你自己找
→ LoveSports: 沒牌私人的，他沒有督導沒同事，誰來點醒他需要求助？
→ LoveSports: 你知道當你遇到硬要幫你撕開傷口的"心理師"，下場可能
→ LoveSports: 會有多慘嗎？你就算落魄到幾個禮拜沒洗澡，落魄到想自
→ LoveSports: 殺，落魄到崩潰到你無法想像的程度，你以為他們會在乎
→ LoveSports: 你嗎？不，完全不會在乎你，因為你只是他們的替死鬼。
→ LoveSports: 你就算死了他們也不在乎，只在乎自己的名利跟逃避真相
→ LoveSports: 真心希望那些人不要再繼續害人了，好好面對自己的課題
→ LoveSports: 最後還是幫我的心理師說些公道話，他除了無意中投射
→ LoveSports: 到我身上以外，從來沒有刻意講話傷害我或強逼我面對。
推 LoveSports: 不好意思回了一大堆，再補充一下為什麼會惹到那麼多怪
→ LoveSports: 人，有個主因是我常會白目講話傷到人=_=
→ LoveSports: 那些寫信來的怪人有一半以上是以為我是故意傷人才寫信
→ LoveSports: 來的，並非單純只是寫家裡的事就會引來一堆怪人
→ LoveSports: 不過那些人自稱有在幫人諮商，而且不接受拒絕是事實
→ LoveSports: 當你在面對過去的創傷時狀態不穩，萬一你遇到的心理師
→ LoveSports: 像你這篇寫的催眠師那樣對待你，很有可能會讓你惡化
→ LoveSports: 除了你自己以為誰也沒資格跟你說他比你清楚你遇到的事
→ LoveSports: 去機構讓有證照的心理師協助你就算年資淺也比沒牌的好
→ LoveSports: 修正:除了你自己"以外"
→ LoveSports: 我自己因為父母是控制狂，很慶幸遇到的心理師都是懂尊
→ LoveSports: 重的而非擅自斷定(擅自投射)的類型，包括上述後來就醫
→ LoveSports: 的心理師也是。
推 skytomorrow: 先了解常見諮商問題 https://youtu.be/vB_l98bUCCM
→ skytomorrow: 諮商前先了解應具備的心態 比較有成效