Re: [疑問] 自己走一段

[joan210217 (貝克不憂鬱)]

※ 引述《TtTt4 (夜間飛行)》之銘言：
: 目前換到第三位心理師
: 第一位是有自己的私事離開
: 第二位是覺得不太適合
: 是從去年八月開始諮商的
: 現在這位覺得蠻好
: 但感覺到他覺得我沒有太嚴重
: 上次他問我能不能試著自己走一段
: 但其實我們開始的時間也才兩三個月
: 其實這讓我有點困惑
: 因為我目前還滿沈浸在治療中
: 所以想來板上分享看看
: 有人遇過這種情況嗎
: 謝謝

其實我以下回應的話，希望你拿來當參考就好，

會回應只是希望能給你些勇氣回去詢問你的心理師，

當你把問題帶回去治療室內後，問你心理師的想法才準確。

(1)有關治療次數

其實我不確定你在醫院還是診所裡做治療，

但無論場所，兩到三個月剛好是治療次數約8~12次，

有些心理師會把這次數當作是一個療程，(有些醫院會把這次數設為結案的指標)

也是審視自己對個案有無達到成效、治療目的的一個時間點。

我自己也覺得被做治療的人可以把這次數當作一個審視心理師對你有沒有幫助的時間點。

(2)治療目標

其實在做治療一開始我自己會跟個案設定一個"治療目標"，

也就是說你在這段治療期間裡面你想要解決什麼問題？

次數決定你們要解決的問題大小，當這些都決定好以後，

你治療花的錢、時間才會有明確的方向。

治療目標也會跟你的離別很有關係。

(3)治療室裡面的離別

其實我在看你所描述的情境時，我自己是會很樂觀地看待這句話，

但對於被治療的人而言，這挺驚慌地，因為感覺接下來就要靠自己了。

坦白說要找到對的心理師承接住自己，我自己認為不容易遇到，

所以"當我找到對的心理師後，會想找他持續解決我人生中很多的事情"，

有這想法也是很自然的，代表你有感覺到心理師對你是有幫助的，

有時候我跟個案談一談，期間個案愈到更大的議題會影響到他的生活時，

那就一定得處理，只是這中間要處理什麼也是要跟個案討論的。

我曾遇過想談一輩子的，但真正對個案有幫助的心理師，

應該是要讓個案自己學到方式能處理好自己的人生中的問題。

我自己見過的狀況，真的有些心理師並不擅長處理跟個案之間的離別，

結案的方式總是令人傻眼，因此版上所提到的狀況我是很相信的，

但通常個案總以為是自己的問題而不敢提出來。

在版上我通常不建議諮詢治療室內的問題，

除了版上的人可能不了解全貌可能會給出不符合實際狀況的建議外，

某部分因素也是希望被治療者勇敢向你的心理師提出你的疑惑，

讓他知道這個可能是他沒處理好，更正確的說這是他必須要正視的問題，

信任他的話，就給他個機會讓他跟你一起處理好這問題。

不信任的話就勇敢換心理師，也不要認為自己有做錯什麼而責怪自己。

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※ 編輯: joan210217 (111.240.239.207 臺灣), 08/15/2021 12:09:39
※ 編輯: joan210217 (111.240.239.207 臺灣), 08/15/2021 12:12:24
推 TtTt4: 謝謝～我下週會跟她談
→ TtTt4: 治療目標我們一開始跟後來都有談過，其實我一直沒有設定
→ TtTt4: 什麼目標。應該說我有希望的事對於我自己，但沒有預期這
→ TtTt4: 段關係一定要做到，單純說出一些事就有很大幫忙。
推 sondbe: 我也換過3個 (原因是他被我認可 我會自己離開已經沒問題
→ sondbe: 的人員 但是如果有非常無可救藥的 例如某賽斯 我會纏著他
→ sondbe: 他說他是"無可救藥的樂觀" 我會用我的恐怖跟絕望 纏上他
→ sondbe: 就像是心地善良的好人 孤魂野鬼會遠離他
→ sondbe: 至於那種非常冥頑不靈的 那我這種資深粉 用盡方法跟他到底
推 LoveSports: 我遇過的心理師都沒決定過治療目標
推 LoveSports: 推
→ LoveSports: 上面那句推文意思是分享我自己諮商遇到的狀況
→ LoveSports: 有時候看到網友分享諮商心得說有決定目標跟結案時間
→ LoveSports: 會覺得很有趣因為跟自己遇到的狀況不同:>
推 TtTt4: 我主要也是治療師問否則不會自己談目標跟時間