→ gavinchild29: 建議您還是現場評估，看您是位於深山的哪裡，或許可 10/08 01:19
→ gavinchild29: 以給您建議 10/08 01:19
小弟是外勤消防人員於22號我機車與汽車高速撞擊機轉，
幸運還活著勉強能走路，x光正常沒住院先回服務單位休息，早上大小便顏色正常但服務單位在深山中要看醫生有點麻煩來此版先來求助，
目前有两問題閃腰跟尾椎疼痛，查youtube有三動作舒緩第三動作，脊椎反向弓會痛我就不做了，請問有哪些動作是我能做的，感謝各位大德，謝謝
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