[問題] 肩膀疼痛8個月，徒手治療與儀器無改善

[milkdog ()]

本人有大約四年的健身習慣，
從大概今年3、4月開始，肩膀在手臂舉至某些角度時會疼痛，
目前已經持續8個月了，
期間有穩定地去看復健科診所，進行儀器治療（嚴重時有打針），
復健科醫生的診斷是滑液囊發炎。
自費的物理治療也看了兩間不同的物理治療所，
徒手治療做了應該超過10次，
但都沒有完整治好疼痛問題。

我的症狀是：
1.      右手繞過胸前觸摸左肩時，右肩會疼痛。
2.      右手置於腹部前，往腹部方向按壓時，右肩會疼痛（想像肚臍眼有個大按鈕，用右手掌用力壓那個按鈕時，肩膀會痛）。
3.      右手做招財貓動作（上臂垂直於軀幹、前臂與軀幹平行），前臂往下揮時若遇阻力，右肩會疼痛。

因為這個疼痛問題，已經完全停止所有重量訓練三個月以上了，
加上又有定期做治療，
但情況卻不見好轉（太奇怪了，照理說肉體也會自動恢復才對）。
自己心中也一直充滿疑問，
所以不知道該朝下列哪一種方向繼續：
1.      繼續目前的治療（儘管看似無效）。
2.      開始以輕重量慢慢恢復重量訓練，會著重在加強、平衡整個旋轉肌群的肌力。
3.      花大錢往增生治療的方向試試。

因為一直治不好，心理一直很氣餒，
加上每次面對物理治療師，
也會覺得是不是自己一直沒有給出正確回饋，
才會讓人家幫不上忙。
從一開始做治療是充滿樂觀心情，
到現在已經有點無頭蒼蠅的感覺，
實在很糟，還請各位物理治療大大能給我正面意見，
謝謝～

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推 eric4097: 依據原po的描述還有肩胛擠或盂唇撕裂的可能性，這些的
→ eric4097: 治療強度選擇是不一樣的，另外重訓導致的問題，肩胛骨
→ eric4097: 的控制會是關鍵。建議找其他治療師的諮詢。