推 whitecolor78: google好痛痛，選離家近的物理治療診所 05/02 03:28
推 bestlulo: 陽明物理治療 10/26 22:45
推 zx952: 自己有一樣的狀況 我去看了很多家的結果是 訓練一直代償 01/20 06:50
→ zx952: 肩膀一直夾擠往前帶 協方 提肩胛肌過緊 又脊椎有點側彎 01/20 06:50
→ zx952: 導致壓力集中在胸頸交界處壓到神經 維持頸椎姿勢 胸椎挺 01/20 06:50
→ zx952: 放鬆協方跟提肩胛肌才比較穩定 雖然還是需要定期去給治療 01/20 06:50
→ zx952: 師放鬆 但已經不會痛到沒辦法睡 01/20 06:50