推 ctp811095 : 學校健身房 05/13 01:46
推 smile335 : 迪卡儂 05/13 09:36
推 lili1392020 : 全聯的6000c桶裝水，舉起來跟壺鈴有90%像 05/13 11:18
推 oguesto : 胖惹 先跑步吧 有氧消脂 無氧增肌 05/13 11:53
推 duduludu : 我比較推薦重訓>有氧 耶 有肌肉多吃也不會胖 05/13 13:41
推 duduludu : 應該說能吃比較多 05/13 17:51
→ aweiweek : 少吃一點 生活作息正常才是正解 05/16 12:45
推 s9341097 : 試著晚上十點就寢，持續一個月看看 05/16 20:13
推 ccafpsben : 器材室的可以借，記得帶證件 05/20 18:31