推 Kusowin126 : 因人而已，這種東西影響的成面太多了 12/07 03:12
※ 引述《berry74519 (asd)》之銘言：
: 標題: [問題] 關於咖啡因
: 時間: Thu Dec 24 12:29:17 2009
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: 對咖啡因錯誤觀念: 咖啡因可以提神、增加動力：不正確
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: 咖啡因的正確事實: 咖啡因不會提提神或增加動力，它只會令人有一個化學上的刺激作用
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: 咖啡因會增加血液中壓力賀爾蒙的水平，這些賀爾蒙可幫助人面對一
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: 些高壓力及危急的情況。故此，人可能會在短暫的時間內，主觀地「
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: 以為」自己更精神，然後便會飽受這些促成之危急狀態的副作用，包
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: 括筋疲力倦及容易觸怒等。
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: 對咖啡因錯誤觀念: 咖啡因可提升人的情緒
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: 咖啡因的正確事實: 咖啡因會令身體分泌更多腎上線素 (adrenaline)，因而在短暫的時
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: 間內，會令人覺得情緒被提升，但咖啡因隨即便會令人更加情緒化，
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: 及容易觸怒。咖啡因亦會導致持續整天的壓力、憂慮、甚至驚恐突襲
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: (panic attacks) 及抑鬱。所以咖啡因好像一個短暫的祝福、但長期
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: 的咒咀。
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: 對咖啡因錯誤觀念: 咖啡因令人的頭腦更清醒
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: 咖啡因的正確事實: 咖啡因會令腦部的血管收縮，減少輸送至腦部的氧氣高達 30%，並妨
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: 礙腦部記憶 (資料來源：英文)。消費者可能以為自己的頭腦更清醒，
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: 但其實他們的思維和表現已經大不如前。
這就是為何每次喝咖啡就想睡覺嗎?只要服用咖啡因，就馬上想睡。然後睡著了。
所以咖啡因是否因人而異?我喝了每次都想睡。而不是提神，不想睡。正常嗎?
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