→ baek6415 : 如果吃B12有明顯改善，可能和骨刺影響神經有關，但 02/03 23:49
→ baek6415 : 你也可放心吃，畢竟是維生素，但建議你早中晚各吃1 02/03 23:49
→ baek6415 : 顆會比一次吃3顆來的更有感，另外睡不著和B12無關， 02/03 23:49
→ baek6415 : 可能另有原因，B群也可吃，但記得要白天，最好早上 02/03 23:49
這前方開始，
昨天覺得牙齦脹，有時很脹，很不舒服
前一陣子有照到頸長骨刺，不曉得是不是這原因
因為有google到一篇是這情形
晚飯後吃了b12 (500ug)3顆，平時就是這樣吃
但前天是否沒吃有點忘了
吃完3顆，覺得脹感好了8成
10點多時，想說那再吃一顆
脹感到睡前真的好很多，
請問，b12是不是有用? 還是要吃B群?
但是，昨晚一整幾乎沒睡著過，
到早上7點才睡覺，到11點(現在脹感還沒出現)
以前我是飯後7-8點吃3顆，
所以不能太晚吃是嗎?
謝謝幫忙
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.121.224 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Pharmacy/M.1580703256.A.B34.html
※ 編輯: asd9 (118.167.121.224 臺灣), 02/03/2020 12:18:08