Pilates六大原則
1.呼吸 Breathing
2.核心 Centering
3.專注 Concentration
4.控制 Control
5.流暢 Flow
6.精準 Precision
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資料來源：
書名：
Pilates’《Return to Life Through Contrology》
作者：
Pilates, Joseph H./
Miller, William John/
Robbins, Judd/
Van Heuit-robbins, Lin
ISBN：9781928564904
原文出版社：Presentation Dynamics
出版日期：2012/06/21
（首次出版時間：西元1945年）
語言：英文
出版地：美國
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* . ☆ . . . . ☆. .第一步 校其版本之異同，
‧ . ╱ . * ‧ ☆ 第二步 考其訓詁之定例，
. ☆ . ﹡ ☆ ‧ ‧ . 第三步 析其名言之類別，
. ☆ ‧ . ‧ . ☆ ‧ 第四步 會其義理之旨歸。
☆ ‧ ﹡ ☆ . 如此研究下去 必有豁然貫通之一日。╭☆
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