[感情] 愛的語言

[dorisdeng (丹瑄)]

　　剛與前任男友現任老公交往時，每當我向他吐露煩心的事項，他
會用比較誇張的言詞回應我的抱怨，叫我讓事情開天窗、叫我切斷某
些人際、叫我也運用言語反嗆，有時說著反倒讓我轉而對他起情緒，
覺得我只是想討拍，為什麼要下指導棋？也覺得為什麼他要說那種我
做不到的事，是指我無法掌握自己的狀況很無能嗎？

　　為了避免這種不快，我原打算開始少提這類抱怨，可是，我也有
所疑慮，當開始迴避碰觸某些話題，就可能會有越來越多不想或不願
談的話題，我不想因此與另一半產生隔閡，所以轉而調整描述煩心事
件的方式，著重在我如何解決，而不只是傾倒情緒。

　　後來，當他遇見不順心的事向我訴苦時，心疼混雜氣憤別人待他
不好，我也用了比較激烈的言詞回應他的難受，叫他放棄生意、叫他
不理客戶、叫他換別的工作，然後我才發現，啊，這些過激的表態不
過都只是我們在傳達「安慰」而已，並非想戳刺對方的痛處，或嘲弄
對方的笨拙，而是在表達我們「挺」對方的心意。

　　有些事，情況對調才會知道。

　　藉由這樣的過程，我明白自己在遇到不快的事時，需要的不是另
一半同仇敵愾，而是一個擁抱和肯定我已經很努力；他辛苦的時候，
需要的不是我繼續添加擔憂或給予意見，而是同他出出氣給予支持，
了解這樣的差異，也讓彼此面對狀況時懂得如何陪伴對方，真正的安
慰到對方。這般認知亦有助於加深雙方情感，以對方需要的方式陪伴
，會感受到兩人的心更貼近，或是為了對方的言行感動，雙方產生更
強烈的「連結感」，情感關係因此更緊密。

　　在我開始學著觀察自己的情緒流動後，也連帶開始發現在哪些情
況下我會感到心頭悸動，我才清楚那是自己偏好的「被愛方式」，我
開始好奇，每個人表達愛的方式不同，我們習慣付出的，和對方喜歡
的有時未必相同，有沒有可能找到兩人的「愛的語言」，增進彼此的
了解，增加相處時的愉快，還能用對方喜歡的方式付出？

　　當我以「愛的語言」當關鍵字搜尋，找到了讓我大有收獲的內容
，也所以寫下分享，婚姻輔導專家Gary Chapman從多年的輔導工作經
驗中，統整出情感關係裡表達愛的方式基本上可大致歸類成五種愛的
語言（詳細的內容可翻閱書籍，原文名稱：The five love languages
 : how to express heartfelt commitment to your mate，中文書
名：愛之語：兩性溝通的雙贏策略，已經是十多年前的書啦）：

　　A.肯定的語詞(Words Affirmation)
　　B.相處的時間(Quality Time)
　　C.接受禮物(Recieve Gifts)
　　D.服務的行動(Act of Service)
　　E.身體的接觸(Physical Touch)

　　藉由書裡的評量檢測，也能看看自身「愛的語言」優先順序，夫妻
之間的「愛的語言」不見得相同，也所以有時可能因為雙方的差異而誤
解對方不用心，明白自己與對方愛的需求，我們也能更懂得如何愛對方。

　　以自己為例，我和老公各花點時間做了檢測，我們的第一優先剛好
都是喜歡彼此專心相處的時間，也許是一起旅行、一起看展覽，或一起
下廚，享受彼此的陪伴能帶給關係養份，但我測出喜歡身體接觸的分數
也很高，對我而言，牽手及擁抱帶來的溫暖往往能打動我，我也能存入
更多愛情存款。

　　另一半用我喜歡的方式愛我，我能獲得更大的滿足及喜悅，產生更
多感激與回饋，也以對方喜歡的方式愛他，情感上的良性交流及互動更
能穩固雙方的感情，試著了解彼此的「愛的語言」，用對方聽得進的語
言溝通，說進對方的心裡，而不只是自說自話。


五項愛的語言內容：http://theduke.pixnet.net/blog/post/4886012
愛的語言評量檢測：http://city.udn.com/54733/3009661

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又一年過去了(遠目)....再下潛~~~

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推 leon1309: 還能夠勇敢愛的魚兒可以好好閱讀這篇文！！
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推 sh03074: TAT我要練習肯定的語言
推 leon1309: 這個從小教起其實蠻容易的，沒這個習慣成長後很難說出口
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