[心情] 討厭自己

[kamiyo (九乘貓除獸耳控就是我)]

hi，大家好，
這裡是一個正在自我厭惡當中的A型魚男。

最近飽受失眠折磨，
交際圈越看越不順眼，
時而口出惡言諷刺周遭，
時而擺爛爆睡不想搞期末。

總是開心不起來，又會想攻擊別人。

然後事後會無限鑽牛角尖，
找藉口→理性否定→怪罪自己→找藉口loop

有心事，從來都不會找別人吐苦水，
有問題，一向是自己一個人來搞定。

下意識還會責罵周遭人都好沒用，
但最討厭的還是有這個想法的自己…

對於兩性之間的關係是一點興趣也沒有。

我有自覺這樣可謂是既叛逆又很不正常。

像這樣的心情，讓我苦惱，
那麼，我又該如何是好呢？

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依隱玩世，詭時不逢。

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→ z030060374: 學會對自己好一點 跟自己對話
→ kamiyo: 常常在自我對話啊，下場就是鑽牛角尖，我還蠻完美主義的，
→ kamiyo: 覺得活著很痛苦： /
推 Deepercat: A型魚+1，這幾天也是相同情形，學著轉念跟多角度思考，
→ Deepercat: 會慢慢改善的
推 Deepercat: 推薦一篇文章，希望有幫助。https://m.facebook.com/st
→ Deepercat: ory.php?story_fbid=2179616975387934&id=220440724638
→ Deepercat: 912
→ kamiyo: 謝謝樓上
推 samanthasama: 有很確定是單純交際圈的關係嗎?如果這樣把自己抽離
→ samanthasama: 會滿好的 或者是一個人去走一走
→ samanthasama:                                            ^暫時
→ kamiyo: 我試試看
→ z030060374: 呃 跟自己對話不是鑽牛角 而是問自己真正要的是什麼
→ z030060374: 對自己好一點 把自己的優先順序高一點 有沒有那麼一次
→ z030060374:  自己真正對自己好過？
推 leon1309: 同A型魚男，你需要有個舒壓方式，心理話需要有一個出口
→ leon1309: 我壓力很大的時候也會失眠，半夜回去附近公園讓自己靜一
→ leon1309: 靜，改變自己很難，但不開始做永遠不會有結果
→ kamiyo: 回Z大，我想要的無法實現，回L大，謝謝你的建議
推 aaajk: 你需要找個人吐苦水，再小再臭的苦水都要講出來
→ kamiyo: 這不是一件容易的事情…我在交際圈營造出的形象是打不倒的
→ kamiyo: 那種…
推 samanthasama: 找跟交際圈中不重疊又可以信任的人說
→ samanthasama: 如果你自己的腳色定位是那樣 我覺得你給自己的壓力
→ samanthasama: 太大了
→ kamiyo: 這個嘛…我這不就在這裡發文了哈哈
→ samanthasama: 我們不了解你r 我的意思是如果你現在在工作的交際讓
→ samanthasama: 你很倦怠 你可以去找學生時代比較熟悉的朋友說 這樣
→ samanthasama: 你可以說的比較舒服 又不會讓工作交際的環境產生改
→ samanthasama: 變
→ kamiyo: 謝謝你，我會嘗試這個選項