[請益] 打擊和投球討鞭

[FK84288 (FK84288)]

小魯弟現在是某大專乙組球隊的無名板凳球員

因為之前出了車禍  導致快2個月沒有碰球

今天是兩個月來第一次碰球

想來討鞭一下請問各位的意見

打擊

http://youtu.be/rNczklOA_5o

投球

http://youtu.be/NkOndSUCPEM

請問有什麼地方是有嚴重問題的嗎?

毒舌一點沒關係  小魯弟出名的臉皮厚




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推 wen36: 手指好嚕？給推
推 brook0918: (投)可能會是沒用到下盤跟腰(?)但是我自己也不會OTZ
推 allen65535: 參考一下這篇 #1LgG2Rq5 雖然你問題沒他大，但我給的
→ allen65535: 兩個建議對你也是適用的
→ allen65535: 打到球之後應該是立即就把球棒往上拉，而不是平平揮了
→ allen65535: 一小段之後才往上拉
推 LLN858: 太開了，，壞球煞不住
推 kio90042: 感覺腳太開 抬腳後無法用前腳跨步延伸
推 kio90042: 建議兩腳與肩同寬做預備 我指打擊
推 allen65535: Pujols就是一開始跨很大，幾乎沒有再往前跨延伸
→ allen65535: 我覺得跨步大是個優點
→ mmice: 練投似乎沒穿釘鞋？這樣看不準
推 navy1109547: 揮棒在擊球處的手腕snap運用
→ navy1109547: 記住，投球跟打擊都是到最後的瞬間再出力，一但太早
→ navy1109547: 用力，肌肉會僵硬，末速反而會變慢
→ PlayStation3: 只有兩個問題:打擊跟投球(誤
推 Sunrise2516: 你沒有用身體去出力 後腳墊好 前腳踩穩不要滑來滑去
→ Sunrise2516: 腰挺直 車禍先不用急 身體會怕出力 你一急就會更僵硬
→ Sunrise2516: 練習的時候先慢慢熱引擎 輕鬆空揮=>抓檢查點和揮棒節
→ Sunrise2516: 奏=>抓擊球點=>試著加力
→ Sunrise2516: 先練腋下夾網球打網吧
推 Sunrise2516: 投球: 左手要收時右手還沒到發射位置 所有手跟不上
→ Sunrise2516: 身體、放球點不固定，腰腳要硬，腰以上開始，越末端
→ Sunrise2516: 要越柔軟，前腳支撐腳歪惹沒吃到全部的力量
→ Sunrise2516: 然後你抬腿不要往後，要就轉腰全部往後增加旋轉力
→ Sunrise2516: ，你這樣實戰投球會沒辦法牽制跑者(超過90度)
→ Sunrise2516: 然後那個蹲一下的動作很浪費位能，除非你的教練教你
→ Sunrise2516: 深蹲前踢大跨步的老日式投法
→ Sunrise2516: 不然現在都是直接前腳下踩才不會浪費能量
→ Sunrise2516: 優點是腰的旋轉力量保留得不錯
→ Sunrise2516: 記得手的收尾動作要甩到另一邊，你最後手會彈起來就
→ Sunrise2516: 是沒有完全放鬆，很傷手臂低