推 cz: 肩膀是一切的根本，其他就是執行細節的好壞可以發揮多少百分 10/09 19:20
→ cz: 比 10/09 19:20
→ tuhunger: 肩膀 +手腕 +背肌 =>協調 10/09 20:15
推 navy1109547: 1手臂適當放鬆 2重心 3軀幹彎曲 10/09 20:21
→ zzzyyan: 協調 腰靠的好 球速至少+5 10/09 23:50
→ moonfire: 要先有肩膀的力量，剩下的就是上面各位說的 10/10 03:12
→ fs9912505: 肩膀的力量？ 10/10 10:56
→ black1112: 你是手在丟球，別相信什麼下盤怎樣怎樣的了 10/10 11:03
推 b643125: 個人覺得下盤穩滿重要的，才有辦法催 10/10 14:51
推 black1112: 我的意思是下盤變強，並不能提高球速，重點在肩膀。 10/10 14:57
→ black1112: 下盤穩是必要的，因為才有支撐點去出力。 10/10 14:57
推 b643125: 喔喔，抱歉，誤會你的意思了 10/10 15:09
→ fs9912505: 那要如何發揮肩膀的力量呢？ 10/10 18:05
推 b643125: 重訓，攝取高蛋白 10/10 19:04
→ hccbaseball: 個人認為上臂+手指運用是短期見效的加強部位 10/11 11:20
推 victorlove: 力氣練再大 肌肉練再多 有的人甩臂一樣不快 10/11 12:32
→ victorlove: 有的人天生旋轉加甩臂就是又快又順 10/11 12:33
→ victorlove: 不過刻意加速壓小臂 手腕 感覺會有差 會快一點 10/11 12:34
→ victorlove: 其他協調性 姿勢的東西 真的是很難體會 10/11 12:35
推 black1112: 其實扣手腕不好，應該要自然的去做，在現有體能狀況下 10/12 02:06
→ black1112: ，要讓球速變快，應該是增快擺臂動作。 10/12 02:06
推 black1112: 我們常說投手要甩毛巾，但我們在甩毛巾的時候也是在把 10/12 02:16
→ black1112: 擺臂動作練順練快，而不會刻意去扣手腕那部分；然後， 10/12 02:16
→ black1112: 在做揮臂時，不要從啟動到結束都用力，手臂拉開時到提 10/12 02:16
→ black1112: 起都是很自然的，再要往前送那一瞬間才是開始加速，跟 10/12 02:16
→ black1112: 打擊一樣。 10/12 02:16