[請益] 關於投球時側腹肌會痛

[qw057890 (clytonkershaw)]

各位大家好 目前小弟想要練練棒球但是目前沒有加入球隊都是自己看著網路

+上基本的體能訓練以及偶爾和人KGB在做練習

這樣做已經持續半年 不過有個問題最近很困擾小弟

因為想說傳不快通常都是姿勢問題所以就會改阿改

但是昨天跟朋友KGB的時候 只要做把手臂繞上來要投出的動作時

然後轉身時腹部就會好像拉傷的痛 導致沒辦法控球甚至不敢出力

原本想說一下下會好 不過看來明天可能要帶傷上班了

想請教的問題是如果遇到這樣的情形姿勢改如何調整呢

不好意思因為手邊沒設備無法拍下投球動作

在此請各位前輩詳解了

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推 kenny7998: 沒影片很難推測是不是你的姿勢導致的，我猜兩種可能，
→ kenny7998: 一是你的肌群沒有足夠訓練，使用完拉傷，另一種可能就
→ kenny7998: 是姿勢導致的，不專業推測有誤的話麻煩樓下再補充
→ kenny7998: 另外快不快應該是跟你的協調性，還有有沒有完整的使用
→ kenny7998: 到身體的力量有關
→ kenny7998: 未必會是姿勢的問題
推 allen65535: 也有可能是熱身不夠
推 khone: 協調動作有問題
→ qw057890: 我想應該是協調不好用力不對的問題這幾天休息中QAQ