推 welb: 建議先做動作分析 再練 除非重訓是你的興趣 05/08 13:28
推 welb: 怪獸訓練有篇文關於動作學習流程 覺得還不錯 值得參考 05/08 13:31
推 allen65535: 是要練打擊還是投球？打擊用加重環隨便練就好，投球就 05/08 18:09
→ allen65535: 不能亂練 XD 05/08 18:09
推 brotherfat: 你必須要找肌力與體能的教練 去健身房絕對要找有這種 05/08 20:10
→ brotherfat: 資格的 05/08 20:10
推 shoshan: 某些健身房教練有棒球底的可以問 05/09 00:00
推 brotherfat: 我個人倒是推薦成吉思汗XD 05/09 07:38
推 silly5642: 個人是肌力與體能教練 有在指導職業選手和大學甲組 有 05/23 20:55
→ silly5642: 興趣可以找我 05/23 20:55
→ silly5642: 只是我在台南..... 05/23 20:55