→ CHAPERONIN: 建議啟動前捏球捏緊一點 球出手時自然就會扣到 09/22 22:37
→ CHAPERONIN: 還要再加上預訂出手點前刻意把手腕往下全力扣 09/22 22:38
→ CHAPERONIN: 這樣對於球進壘的位置就會有粗略的範圍了 09/22 22:39
推 allen65535: 動作還蠻不錯的啊，要用下盤就是慢慢一點一點加大跨步 09/23 08:24
→ allen65535: 要用指尖施力就是慢慢把放球點往前延伸 09/23 08:25
推 brotherfat: 後腳不要刻意去蹲 是左臀往前挪 09/23 09:47
→ brotherfat: 前腳踏出去站穩後 使用右臀旋轉到右側大腿正向捕手 手 09/23 09:49
→ brotherfat: 放輕鬆甩臂 09/23 09:49
感謝樓上前輩們的指導!
看了影片也發覺自己只投三球，結果三球的放球位置都不太一樣QQ
我會再依各位前輩建議的方式嘗試修正控球方式!
※ 編輯: Kitar0823 (218.161.38.65), 09/23/2016 21:02:45
推 magic07: 腳抬太低出手太趕了 09/24 00:58
→ magic07: 試著將前腳腳尖當力軸把身體重量壓在那 09/24 00:59
→ magic07: 抬腳下去時後腳出力前腳放鬆，雙腳不能一起出力 09/24 01:00
謝謝M大!
請問把重心壓在前腳尖，前腳抬起時，整體會很快向前傾
這樣好像很難再前傾時間內，把抬前腳的高度再加高
嘗試幾次都跌倒@@
請問您指導部分，是我哪裏誤解了嗎？
※ 編輯: Kitar0823 (218.161.38.65), 09/25/2016 08:38:40
推 allen65535: 前腳腳尖當力軸，當然說的是前腳已經落地之後的事 09/25 21:11
→ allen65535: 這跟抬腳高度應該是兩回事 09/25 21:12
→ allen65535: m板友用的是倒敘法 XD 09/25 21:13
推 navy1109547: 你知道姆指球嗎??重心放那裡 09/26 12:23
請問拇指球是指大拇指關節根部外側突起的部位嗎
這項步驟需要「踮起拇指球」嗎
不過這樣後腳的腳踝需大量出力，頗為痠痛@@
請問我是否誤解拇指球重心的擺放與施力的方式？
※ 編輯: Kitar0823 (218.161.38.65), 09/27/2016 14:55:01
推 mynameisjhen: 我覺得直接找身邊的人會學得比較快! 09/29 10:13
推 navy1109547: 重量感擺姆指球就好了，不是只用姆指球站立啦，腳掌 09/29 21:36
→ navy1109547: 其他部位一定也會接觸到地面，只是說要確認重心，另 09/29 21:36
→ navy1109547: 外，腳趾可以做出抓的動作會更好 09/29 21:36
感謝M大和N大的指導
這是我在Google到的資料：
抬腿的目的在於儲存位能，後面跨步的階段可以將此位能轉換為身體的初始動能。但是抬
腿這個階段最重要的原則是要保持身體的平衡，因為一旦抬腿到最高時沒有辦法保持姿態
的平衡，就表示在抬腿時無法將身體保持在控制之下。一開始便失去控制的話，接下來的
三個階段會更容易發散。因此判斷抬腿的好壞有兩個依據，一是身體在抬腿至最高點是否
能保持恰當的平衡，二是抬腿的高度及後收的程度，意即抬腿所儲存位能的多寡。
照這個觀點來理解的話，目前我感覺不出抬腿高、低之間的差異@..@
最近參考的對象是日職的陳冠宇和中職的王溢正
請問若要檢視抬腿是否有獲得力量，是腰部得到力量的感覺嗎？
因為我不了解的部分是：
抬腿到最高接著整個下半身(臀部和後腳)往下壓，前腳順勢再往前跨
這樣的重心不是L形狀(下、前)的移動嗎(這部分可能誤解了)？
如此一來，就不確定抬高前腳，再往下壓(而不是讓動力全部往前)的目的可能是什麼
雖然自己看上面的敘述也覺得哪裏怪怪的，不過真的對於抬高腿這部分不太了解@..@
謝謝各位前輩！
※ 編輯: Kitar0823 (218.161.38.65), 10/10/2016 11:35:03
推 allen65535: 你看打擊就很明顯了，有抬高的，有抬不高的，都可以。 10/13 08:03
→ allen65535: 投球只是大部份人喜歡抬高，不抬高但是球速嚇嚇叫的投 10/13 08:04
→ allen65535: 手也是有的。 10/13 08:04
→ allen65535: 只能說抬高比較舒服吧，投手固定式的時候就會刻意比較 10/13 08:06
→ allen65535: 不要抬太高，球速並不會降低，但是固定式是額外練出來 10/13 08:07
→ allen65535: 的，因為比較不舒服。 10/13 08:07
推 PSZ520: Re: [問題] 倒W? 10/13 18:21
→ PSZ520: 你的右手已經呈現所謂的"死亡倒W"，一定要趕快改過來，否 10/13 18:21
→ PSZ520: 則受大傷(肩關節唇或是手肘韌帶等撕裂傷)，先研究不傷身體 10/13 18:21
→ PSZ520: ，再來講求投球技術吧~ 10/13 18:21
→ PSZ520: 01/Essays/DeathToTheInvertedW.html 10/13 19:14
→ PSZ520: 死亡倒W 介紹網站 10/13 19:14