推 s9001111: 請問一下allen大要怎麼改善翻太快的問題呢? 11/01 23:56
→ s9001111: 我好像也有點手腕翻太快的狀況 11/01 23:56
→ allen65535: 試試看故意讓棒子收棒時打到你的脖子 11/02 08:23
推 s9001111: 感謝ALLEN大!! 11/02 13:23
→ LLN858: 感謝指導 11/06 00:52
※ 引述《LLN858 (我好餓~我想吃人!)》之銘言：
: 會這樣問因為好幾年前,我都習慣收棒時還是維持雙手收棒
: 可是慢慢覺得如果揮空對腰部負擔很大
: 不知道什麼時候這兩年就慢慢改成,揮擊完加壓手會放掉變單手收棒
: 可是最近練習,如果練習量很大,練久了又覺得左手手肘很痛,有點困擾
: 而且練習時常被說,加壓手沒壓完(我看慢動作應該是有壓完,不確定)
: 不知道有沒有人有類似困擾???
: 附上影片
: 改姿勢前影片,雙手收棒
: https://www.youtube.com/watch?v=bq8kp8zRbuY
: https://www.youtube.com/watch?v=z7vfMreW4Zs
: 改姿勢後,單手收棒
: 正常速度
: https://www.youtube.com/watch?v=VkO92e5cfEk
: 慢動作
: https://www.youtube.com/watch?v=Ip-45xLZRQk
: 以上,感謝
放手絕對沒有錯，但是不放手還是比較標準
有人會說已經打完球，所以收棒動作不重要
但我覺得是重要的
因為揮棒很重要的一點是順暢，順暢之後你才敢用力揮
有沒有用力揮棒顯然是一個很重要的問題
而一個順暢的揮棒，當然也包括順暢的收棒在內
在可放可不放的時間點
選擇放手，某種程度上表示你揮棒不順，所以你想靠放手變得順一點
但我都說可放可不放了，所以不是說放手就一定是不順
而是反過來，如果是因為你不順，所以想放手，那就必須看看為什麼會不順
我不知道你說"揮空對腰部負擔很大"是怎麼回事
但我覺得你收棒的時候手腕翻轉得太快了
http://i.imgur.com/JgDUcWe.jpg
揮棒是從小圈圈變成大圈圈
一個用力的揮棒，收尾時應該還是大圈圈才對
打完球一下就變成小圈圈很奇怪
參考Miguel Cabrera的收棒動作
https://www.youtube.com/watch?v=MV9ssAuLE4o
截圖：
http://i.imgur.com/hy26koP.jpg
看他的棒子還是繞一個最大的圈圈在走
從這豪邁的收棒動作就可看出他的揮棒是力量十足的
可以跟你的圖比較一下
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