[請益] 投球二頭肌疼痛

[cyyir (四番魚仔)]

小弟有在乙組球隊打球
從去年開始
熱身都沒有問題
守備傳球時也沒有問題
但只要進牛棚一全力投
二頭肌銜接手肘的地方就會開始痛
但休息一下(過下一個半局)會稍微OK
再繼續投又開始@@

稍微分配體力的話
去年10 11月時還投過幾場100特攻

去年之前投球都不會有這種情況
頂多是投多出現網球肘 冰敷一下就好了

一開始以為只是疲勞
但休息一個月之後再投還是一樣
想請問這樣需要去看醫生嗎?

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推 benizaka99: 覺得應該只是肌肉太緊繃。不曉得你投球時是不是球抓
→ benizaka99: 太緊
推 kerdaya: 當然要去看~有好無壞 如果是內側可能是棒球肘 外側網球肘
推 allen65535: 先確定你姿勢有沒有問題
推 oukacheng: 二頭肌痛是正常的 啞鈴多舉舉練強一點
推 oukacheng: 因為要壓球 手肘要轉動 一定用到二頭肌 特別大力就會酸
推 bamboo43: 出手一定要伸直看會不會改善 以前手沒伸直手肘二頭肌
→ bamboo43: 肌肉負荷大很容易拉傷
推 silvertiger: Try the brachialis, not the cock
→ Hammerii: 二頭肌痛，應該說投球手痛都不正常，另外二頭肌也非投球
→ Hammerii: 主要肌群，投球壓球力量來自前臂的外轉並不是刻意轉手肘
→ Hammerii: 建議這種跟健康有關的事情去找醫生問比在這邊問更好
→ Hammerii: 身體痛就是警訊，就趕快休息看醫生，不要搞到尺側副韌帶
→ Hammerii: 撕裂或者關節唇破裂，到時候想繼續打都沒辦法。