[請益] 投手重心轉移的訓練

[marginal87 (醜醜)]

常常投球的時候只用到手臂的力量，
而重心轉移不只是投出球速
同時也是運用下半身重要的一環，
可是我一直無法掌握重心轉移的感覺QQ
給人一種原地投球而不是向前衝的感覺...
請問有什麼訓練方法是有助於掌握重心轉移技巧的嗎~感恩各位大大

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→ HCHS112: 先拉大跨步看看吧 步伐大你不想轉中心都不行 要有後腳蹬
→ HCHS112: 的感覺
推 navy1109547: 軸心腳重心在拇指球（拇指下面那塊大骨頭），重心轉
→ navy1109547: 移時屁股先出去，你可以先壓低慣用手肩膀，然後跨步
→ navy1109547: 出去，到前面記得把肩線調整回來，關鍵在屁股先出去
→ navy1109547: 的動作
推 micheallin: 投手平衡感訓練大集合 http://goo.gl/zjXpTE
推 bamboo43: 抓不到重心轉移感覺 你可以試試左右腳各單腳練投
→ bamboo43: 找出左腳軸心投跟右腳軸心投 再組合起來投就會順了
→ bamboo43: 你看上面外國人影片大家都是單腳練找軸心
→ Qcloud: 前腳拿個東西來踩, 高度大概是一格階梯
推 vettelking: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=228014
→ vettelking: 3855545409&id=2223701914522937