[請益] 打擊時如何克服手先揮棒才轉下半身的毛病

[fourplusone (sixminusone)]

小弟最近被糾正打擊動作都是先用手揮棒，然後下半身才跟著轉

而正確的動作應該是要下半身的旋轉帶動整個動作才對

小弟目前練習時每次都有想到要先動下半身，可是往往手又不自覺的先揮棒了，下半身才又跟著轉，最近一直修正卻都修正不好QQ

想請問板上的先進有什麼訓練方式或是訣竅來改善這樣的毛病，謝謝

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→ SocketAM2: 只是幫助體驗感覺的話，揮長竹竿之類
→ SocketAM2: 不用身體帶只用手很吃力
→ SocketAM2: 而且轉動慣量大，身體/下盤一轉手相對就會在後
推 jacka1: 如果你是右打的話 把左上臂綁在身上 先試著用下半身帶動
推 FUILMWMO:  https://youtu.be/P2Ud43iZMrI 可以參考影片30秒左邊
→ FUILMWMO: 教練示範的，同時要注意的是前肩不要太早開掉
推 allen65535: 先把動作做大、做誇張。手盡量往後拉，腳盡量把身體重
→ allen65535: 量壓在後腳，然後前腳做鐘擺式晃動，最後盡量大跨步。
推 peter5328: 去打網球
推 etrdozai16: 試試看抬腿呢？總得腳先踩下去重心轉移後手才有辦法
→ etrdozai16: 揮棒吧XD
推 yaeida: 背後夾棒子~
推 uglybbg: 拿超重球棒應該可以
→ ReyYJR: 重點是擊球時腰跟手有沒有同時抵達擊球點，我也是手先啟動
→ ReyYJR: ，除非你是揮完才轉腰那才需要改
→ monstertsai: 正常來講手就是會先動啊～