[問題] 倒棒到底是什麼？

[saintlin (saintlin)]

平常有在打球的人可能都聽過倒棒這名詞，更可能常被前輩學長抓過打擊出現倒棒這問題
。

小弟自己沒參加過球隊，只有去大魯閣打打發球機，也沒人指導只能找Youtube教學影片
看（以台灣前職業球員及有教練資格的為主）。可是一路看下來，，幾乎都是在教怎從下
半身發力開始，重點在下半身如何帶動到上半身旋轉然後擊球，看他們現場指導球員也都
在調整如何下半身發力，沒在講什麼倒棒。

那倒棒到底是什麼，想教版上的高手指導

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推 SKiii: GOOGLE "倒棒"
推 cxjdbn3871: https://youtu.be/toXjDcWWcnk
→ CKck0374: 棒頭比握把低
推 eunhailoveu: 樓上這樣講不正確吧 那麼以下這張 鱒魚也倒棒嗎
→ eunhailoveu: https://i.imgur.com/OEGGQ8z.jpg
推 eunhailoveu: https://www.sportsv.net/articles/84972 個人覺得這
→ eunhailoveu: 篇寫得應該還具參考性
推 bluebluelan: 叫你前輩跟學長去跟大聯盟球員說他倒棒
→ CKck0374: 嗯 我講的不太對 應該是棒子跟手臂的角度問題才對
→ CKck0374:  https://i.imgur.com/NTeAmzH.jpg
→ CKck0374: 打高球如果維持棒頭低，轉腰的力量無法完整帶到球棒 但
→ CKck0374: 棒球的好球帶是偏低的因此棒頭低正常
→ CKck0374: 小妹窩平常慢壘打比較多下意識想到砍擊出手 但棒球擊球
→ CKck0374: 高度低很多
推 besta326: 外國叫 drag 拖棒
推 besta326: 主要原因來自於揮棒的上半身跟不上下半身帶上來的軀幹
→ besta326: 轉動，導致要“拖”著棒子出來
推 besta326: 簡單的英文會說 disconnect, 也就是說要做好驅動揮棒的
→ besta326: 動力順序 才會建立好上半身跟軀幹的connection, 基本上
→ besta326: 能克服拖棒或倒棒許多
→ besta326: YouTube找baseball doctor他有一大堆影片在講這些
感謝各位，覺得翻成拖棒反而好了解
※ 編輯: saintlin (223.137.116.77 臺灣), 09/08/2021 16:49:23
推 navy1109547: 後手手肘先出，產生肩外旋，使得下棒繞圈
推 todd7622: 乙組一堆亂吹，看你一兩球沒打好就噴倒棒，自己在講甚
→ todd7622: 麼也搞不清楚
看了很多教學影片，指導者大都覺得一般人問題是無法好好使用下半身。
※ 編輯: saintlin (223.137.116.77 臺灣), 09/08/2021 21:20:29
推 max2604: 我也覺得倒棒比較是壘球的問題
推 qazxc312: 打擊爛打不出來就是倒棒，你打很遠沒人敢說你倒棒
推 LLN858: 其實不要在意倒棒，其實是要注意出手的路徑，簡單來說就是
→ LLN858: 手腕或是抓球棒的手的部位，路徑必須是像NIKE標誌一樣，NI
→ LLN858: KE前面勾勾半徑是很小的圓，不要在前面就變一個大圓，前
→ LLN858: 面開掉，球棒比倒，但前面倒棒未必是開掉，有可能為了打低
→ LLN858: 球先倒棒變成有點像高爾夫的打法
推 Arnol: 球棒平行線比肩線低
→ ri31625: https://www.youtube.com/watch?v=toXjDcWWcnk
→ ri31625: 小破解說，供參考
推 kuanyoyo: 我們在訓練上不太注意倒不倒棒，而比較在意力量有沒有良
→ kuanyoyo: 好傳遞到棒子上，包含揮棒時間、軌跡、身體運動方式都要
→ kuanyoyo: 評估！
推 osdir: 謝樓上小破影片 很清晰
→ k33536: 有些人倒棒練到爐火純青 反方向超強的