推 jack880828: 我覺得你下盤已經運用很好了 03/11 00:31
→ tses83: 自由腳（前腳）開掉了 03/11 01:40
→ tses83: 軸心腳（後腳）沒有蹬出去的感覺 03/11 01:40
→ tses83: 導致你會覺得下盤沒有出到力 03/11 01:40
→ tses83: 你可以去看陳冠宇的下盤應用 03/11 01:40
→ tses83: 他下盤滑動的軌跡 03/11 01:40
→ RIANBOW: 謝謝指導，來去看影片研究 03/11 09:47
推 cz: 很強，差不多可以去選中華職棒了 03/11 10:24
→ RIANBOW: 應該是還差很遠~都30歲了和朋友打健康好玩而已XD 03/11 13:10
推 qqbjtwins: 請恕直言，你根本沒用到下半身任何力量，整個身體是往 03/14 20:03
→ qqbjtwins: 斜上衝的。試著想像啟動時屁股跟手肘頂著一堵牆，前跨 03/14 20:03
→ qqbjtwins: 著地也是膝蓋頂住，後腳才有力量去蹬，整個重心轉移是 03/14 20:03
→ qqbjtwins: 髖關節在帶動，球出手時前導手試著把手套收在左胸側， 03/14 20:03
→ qqbjtwins: 才不會拉歪後背肌群的延展，揮臂去看羽毛球選手殺球的 03/14 20:03
→ qqbjtwins: 慢動作然後學著甩毛巾就能抓到訣竅 03/14 20:03
→ tses83: WNsc2xzMmoyZw== 03/15 15:18
→ tses83: 這個對你有益 03/15 15:18
→ RIANBOW: 感謝指教，放假再嘗試一下，謝謝~ 03/19 16:18