Re: [閒聊] 戒尿布影響睡眠

[kristinaelin (芙珞)]

※ 引述《ccuyin (YIN)》之銘言：
: 小孩目前3Y，是升小班這屆最小的，目前是暑期班
有些孩子這年紀已經能掌控，有些孩子慢到接近小學還是偶而會做不到

: 從幼幼直升所以沒有適應問題，但是從暑期班開始老師說不用帶尿布去，要戒中午的尿布了(媽媽沒有很迫切希望他戒睡覺尿布)
: 前陣子偶有失誤，有次連續兩天都尿床，第二次老師說他醒了有去廁所還尿被子有點故意，要帶回家後給他點差別待遇，所以回家叮嚀了他成功沒尿床會給獎勵
睡前補充的水分多寡、睡的沉不沉都會影響
所以有時候很難斷定到底是不是成功了

: 也從前陣子半夜會醒來，從踢腳開始哭鬧，起床大哭，弄醒問了為什麼也說不出來，週末還特地帶去收驚看能不能好一點，今天終於回答出原來是想尿尿！
: 晚上包尿布時有點混淆會說不用包尿布了，但是早上起床都是一大包，所以傾向晚上還是先包著能讓他好好睡覺。
: 但是戒午睡尿布的要求又影響到他晚上睡覺，怕尿床而醒來哭鬧，似乎壓力太大了，還是就順著連晚上尿布一起戒呢？
午休跟夜晚睡覺的差異在於時間長度
有些孩子午休之前不要喝太多湯水+睡前尿乾淨，1~2小時內不會尿床
但有些孩子膀胱跟大腦的控制還沒有成熟，就是沒辦法起來尿
當夜晚睡眠時間比較長的時候，當然就撐不了這麼久了

因為孩子有認真記著這件事情、也很想努力做到
但是能力上他還做不到，所以感受到壓力是難免的

我個人的經驗告訴我，除了孩子的生理成熟度會影響以外
還有一個很關鍵的要點在於「打斷睡眠」
這點也是家長能主動協助的部分

可以觀察看看孩子大部分在甚麼時間點會尿
尿布可以繼續包著一陣子，好讓你觀察甚麼時候尿下去了
入睡後15分、20分、30分、40分......每隔5~10分鐘檢查一次
例如孩子在入睡20~40分鐘左右會尿
那就固定在20分鐘時抱他或叫醒他去上廁所
尿多尿少都無所謂

不管是意識清醒地去尿、還是像夢遊一樣
習慣打斷睡眠+固定時間起來尿尿之後
久而久之孩子比較能自己爬起來
睡眠有分淺層深層
當進入深層的時候，別說孩子，連大人有時候可能都叫不醒

就像平常幼兒園午休時間讓孩子固定睡1~1.5小時一樣
規律之後，時間到了、孩子睡得差不多就會自己醒來
午休不要讓他總是睡到自然醒、或不固定時間有人叫再起床
除非這天正好有活動很累，或是前一晚睡不夠

當生理的能力藉由時間的方法協助控制之後
久了就會成為習慣

雖然是用鼓勵的方法，但單純要孩子自己爬起來其實是蠻困難的呢~
以前孩子小班的時候
一個小班生1:20尿，兩個幼幼生1:30~35尿，一個小班生1:40尿
午休就從輪流抱來抱去、半睡半醒、牽著去尿、到後來會自己爬起來唷

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※ 編輯: kristinaelin (114.25.76.116), 08/09/2015 08:07:06
推 kaori700701 : 我ㄧ直在想為了戒尿布而打斷睡眠會不會不太好呢？
→ kristinaelin: 我們大人起來尿尿也是要打斷睡眠呀...
→ kristinaelin: 這本來就是一個必經的過程，如果說孩子起床之後會睡
→ kristinaelin: 不著，那或許就會比較顧慮這部分，但這只是個過程
推 YouXD       : 不得不說 我女兒第一次戒尿布後從不在晚上起來尿尿
→ YouXD       : 直熟睡到早上 也不會睡到一半爬起來說要尿尿。