→ hsuehhm : 三歲睡兩個小時午覺不算異常啊，慢慢可以縮短就是 11/10 08:21
→ hsuehhm : 溜滑梯活動量太少了，乾脆帶著她跑操場或踢球，跑步 11/10 08:22
→ hsuehhm : 追逐的遊戲。我家老二也到滿晚(3-4y)才建立穩定睡眠 11/10 08:23
→ hsuehhm : 習慣，包括可以自在的入睡跟起床，媽媽加油! 11/10 08:24
女兒20：30～21：00左右"準備"上床睡覺，他不會抗拒睡覺，但就是可以一個人自言自語
，天馬行空的講話。若是我喊著不睡覺就出去，他就會變成用氣音小聲的歲歲念
（-->其實也是蠻有趣的啦～）。
大部分時間都是我先睡著，幾次觀察實際上入睡時間大概是21：30，但至少不會晚於
22：00。
以前早上都是6點多7點前起床現在會賴到7點多（應該也是天氣冷了比較好睡），
看到一些媽媽說小孩6點多就會醒來，我應該要開心我的小孩可以睡到7點多，
不知道這樣在一般家庭中算晚睡嗎？這樣睡的時間夠嗎？
學校午覺時間是12：00-13：45，可能真的是在學校有睡死充飽電，以為送去上學後，回
家後會累翻早點睡，結果根本沒有～
看板上媽媽分享，應該是在學校不夠操，我有幾次16：00下課後再帶去附近學校玩溜滑梯
（女生也不會玩太瘋），吃飽再去散步，效果也是一樣。
只有幾次假日不小心沒睡午覺，當天21：00前就睡著，只是晚餐就吃的不是很好，這也是
個問題。
平常在家睡午覺2小時，會太多嗎？所以想來問問看大家讓3歲小孩午覺睡多久？
要縮短至1小時？怕沒睡飽又有起床氣（爸爸在家可以一起睡到3小時，他若聽到只能睡
1小時，應該很ooxx）
因家中還有一歲弟弟，午覺時間都是2小時左右，若硬是把大的挖起來勢必也會把小的
也吵醒。好棘手阿～～
有沒有小孩不用滾來滾去就可以睡的方法？
要怎樣才能夠讓他早睡一點阿？應該說是整個睡眠時間要往前調。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.24.167
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Preschooler/M.1447085151.A.93F.html
※ 編輯: eurofenac (59.115.24.167), 11/10/2015 00:06:47
※ 編輯: eurofenac (59.115.24.167), 11/10/2015 00:07:07
※ 編輯: eurofenac (59.115.24.167), 11/10/2015 00:09:14