推 Shane1101 : 我的五歲。如果睡前一小時內玩太兇，也會 05/27 02:13
→ Shane1101 : 出現夜驚甚至是夢遊的症狀。我現在都警告 05/27 02:13
→ Shane1101 : 我老公，不准在睡前讓小孩處理精神興奮的 05/27 02:13
→ Shane1101 : 狀態。晚餐不要吃太飽 05/27 02:13
→ Shane1101 : 吃完晚餐至少休息一小時，才準備睡覺。睡 05/27 02:15
→ Shane1101 : 前抱抱他 安撫他 稱讚他 最後說媽媽一直 05/27 02:15
→ Shane1101 : 在旁邊保護你。就沒有再發生了。 05/27 02:15
推 SonyaWen : 我們家老大也會 一天之內發生的事 情緒沒消化完晚上 05/27 06:25
→ SonyaWen : 就會作惡夢了 找適合的方式讓他抒發 比如說畫畫之類 05/27 06:25
→ SonyaWen : 的 才有比較好轉 05/27 06:25
→ ltlmouse : 睡前一小時禁止跑跳吼叫 聽老師建議實行後改善很多 05/27 12:07
推 mavisQ : 理論上這年紀不會夜驚了啊 05/27 21:41
推 Shane1101 : 樓上，四歲開始才是夜驚高峰期喔！因為每 05/27 22:06
→ Shane1101 : 日接收太多外來訊息 大腦也在長 所以資 05/27 22:06
→ Shane1101 : 料處理出狀況 過熱時就會夜驚了 05/27 22:06
推 ling43235 : 我四歲兒子也會，通常我會抱著他拍拍說:乖乖，媽媽 05/28 12:47
→ ling43235 : 在這裡。鼓勵他說出夢境，然後他就能乖乖睡。 05/28 12:48
推 alaiyi : 我聽從中醫師建議在晚上睡前一小時，用熱水泡麥門冬 05/29 20:49
→ alaiyi : 加甘草沖熱水，一杯馬克杯各放2~3個，放個3分鐘之後 05/29 20:50
→ alaiyi : 變溫給小孩子喝，甜甜香香的有安神效果，小孩子晚上 05/29 20:50
→ alaiyi : 睡眠安穩很多，不妨試試看~ 05/29 20:51
→ eefairy : 謝謝大家的建議，每個方法都試看看：） 05/29 23:11