Re: [生活] 孩子不愛吃飯怎麼辦?

[annabelle (圓圓臉小胖妞)]

大家都知道最好的做法就是戒斷所有零食

正餐不吃就拉倒 餓三天總會有效果



不過 我猜想 適合小孩子的零食這麼多

一堆號稱有什麼維他命還有機還全麥的

她最愛的竟然是蝦味仙這種連大人吃也太鹹的

家裡狀況應該是很難讓零食絕跡

說不定是初一十五就要定期拜拜補充零食的那種

我在搬離公婆家前 也想搞0零食這招

但公婆他們自己要吃啊 總不可能把長輩的零食丟了

後來的折衷辦法是 一口菜/肉/魚 搭配一顆滿天星

當然 那口肉一定要比那顆星星大啊!!!!



後來進階到五口正餐給五顆 然後是一碗吃完 才給一碗零食

當然是用兒童碗裝八分滿 別整包給

一包小號的滿天星 理論上可以分三天晚餐吃



現在搬出來住了 一樣是正餐前兩小時沒有食物

飯後還是有零食 但既然是我買的 自然可以多點變化

慢慢從洋芋片 oreo 巧克力蛋糕

變成肉乾 蛋塔 輕乳酪蛋糕

再進化成愛玉 仙草 堅果

有時候 電鍋的白飯還有剩 加點肉鬆和香鬆

小孩也搶著吃(因為是點心時間嘛XD)

即便有些人覺得肉鬆和香鬆也沒多好

但 這等於她吃兩碗飯耶哈哈

比起兩口飯就等著阿公拿零食出來的時光

已經好太多了



不是最好 最標準的做法 但比較無痛啦 ：）




※ 引述《maxsun (lovepop)》之銘言：
: 我女兒2Y2M，不愛吃飯，每餐食量大約成人的2口飯(沒錯，就是兩口)，又很挑食，
: "完全"不吃青菜，不吃豬牛魚只吃雞絲，飯麵裡面有沾到一點點(芝麻大小)的肉末或青
: 菜就會挑掉，喜歡吃蝦味仙/滿天星，但總不可能把它當正餐吃吧?! 也不愛喝水或果
: 汁，所以便秘相當嚴重，約兩到三天拉一次，可以從中午一直出力到凌晨才拉出來，
: 奶裡添加妙利散也沒甚麼特別改善，逼她吃就哭給你看；讓我這當爹的好擔心她營養
: 不良，我已經想不到有什麼方式可以改善了?? 希望可以給我一點建議，謝謝。

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→ ippei       : 我也是飯後給點心~
推 fffogpug    : 給他餓ㄧ兩餐有用
推 CKL         : 飯後給點心+1。有些小孩真的不愛吃，耐餓，只能引誘
→ CKL         : 我們家是上學之後才改善。推測是學校活動量大，易餓
推 MOONDAY79   : 我的是公婆小叔愛買零食給我女兒，從2歲就一直講，
→ MOONDAY79   : 也不高興過、鄭重警告過，但是完全沒用。我家常常一
→ MOONDAY79   : 堆零食，放在那邊一陣就丟掉。可是防不勝防，他們帶
→ MOONDAY79   : 我女兒出門時，會帶她去買/吃零食炸快餐等，實在頭
→ MOONDAY79   : 痛
推 MOONDAY79   : 不過還好我很堅持不讓孩子挑食，煮的餐點都是各種
→ MOONDAY79   : 蔬菜瓜果蛋白質肉類搭配均衡，堅持不準挑食不吃
→ maxsun      : 請問餓三天也包括不給她喝奶嗎??
→ annabelle   : 我推薦的不是餓三天啊=.=||| 但如果要走餓路線 就是
→ annabelle   : 奶也不準喝 2y小孩不該靠奶類維持熱量和營養 我最
→ annabelle   : 高紀錄是餓了4餐 從第一天中午不吃飯撐到第二天晚上
→ annabelle   : 有乖乖吃