Re: [幼教] 體力/體育的培養，課程建議？

[wanderings (wanderlust)]

轉眼間小孩五歲，可以去一些體育課程了。
想請問大家建議，本身就不愛運動的小孩，也比較小心謹慎，
哪種課程比較會讓他們有興趣，或是至少幫助體力體能培養。
（平常出外還是動的不夠多，家長自己體力也不好 ＠＠）

直排輪---小班體驗過一次受挫（教練嚴厲而且嫌他之類，想說先不勉強他），
         最近問他還是不想...不然感覺這是超熱門的運動啊
        （自己晚學學不會，本來很希望他早早不怕摔學起來）

游泳---其實幼兒時期就去上過幾次，會怕眼耳進水，想說也是再大一點好了

柔術---體驗一次，一直被摔，（感覺不是幼兒課程，是真的紮實訓練）
       喊會痛也是不大想去了，

目前考慮  跆拳道（不確定是否跟柔術很像）  網球 桌球
          跑酷  體操（不確定跟跑酷差別在哪）
          其他？

謝謝建議
或者大新竹地區有很推薦的體能類老師，也感謝私訊推薦
（因為小孩感覺很看重 老師/教練 給他的感覺...）

※ 引述《wanderings (wanderlust)》之銘言：
: 請問大家都怎麼培養小孩體力/體育類活動能力呢?
: 三歲半小孩常常喊累...體育能力跟其他小孩相比感覺較弱
: (也有可能是個性很謹慎)
: 喜歡靜態像是看書等活動
: 自己是偽單親的職業媽，從小體育也很差。
: 所以好像不大會引導(滑步車買來很久還不會放手騎)
: 小孩也沒什麼伴可以一起玩/學習，跟長輩一起的話就是被保護 (出門還要帶推車 ...)
: 請問各位有什麼建議呢  去找體適能類型的戶外課程嗎?
: (只是這種天氣也是超熱的...)
: 謝謝建議

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→ Kukuxumusu  : 騎腳踏車
→ Kukuxumusu  : 腳踏車也不用什麼課程 你就一直騎一直騎 慢也可以（
→ Kukuxumusu  : 耐力）快也可以（爆發力）而且風景還會一直變 我是
→ Kukuxumusu  : 覺得 如果一直用課程的角度看 那運動就很難融入你生
→ Kukuxumusu  : 活中
→ Kukuxumusu  : 年紀還小現在還不要帶他衝下坡就是了
推 Kukuxumusu  : 騎車 就也不用什麼目的計畫 新竹還可以沿著那個海岸
→ Kukuxumusu  : 自行車道騎 （從漁港開始騎）我環島就騎過那邊還不
→ Kukuxumusu  : 錯
→ Kukuxumusu  : 家長體力不好腳踏車好處是 現在電動輔助的腳踏車選
→ Kukuxumusu  : 擇多了 至少家長能選擇作弊輕鬆騎 畢竟那不一定時你
→ Kukuxumusu  : 的運動興趣www
推 areca       : 帶小孩走步道  走路是很好的運動  體操課也不錯
→ areca       : 竹北有飛奇兒  教練滿有耐心的
推 ttshiba     : 只要是好天氣就帶小孩出去走走 做點什麼 半小時都好
→ ttshiba     :  樂樂棒 踢球 飛盤 腳踏車 步道 跑操場 玩沙
→ ttshiba     : 家長都不積極帶去曬太陽流汗 期待一週一兩堂什麼課
→ ttshiba     : 程 肌耐力就起來了 捨本逐末 何況還一堆室內的課程
→ ttshiba     : 觀點更妙了
推 ajaen       : 五歲可能體操比較合適，游泳可以等大班暑假，網球桌
→ ajaen       : 球再更大一點。
推 rita777     : 建議可以先看一下每種運動的學習適合年齡，例如五
→ rita777     : 歲後再開始學直排輪應該是比較合理的。覺得在適合
→ rita777     : 的時機做對的運動才能達到「培養運動樂趣」的目的。
→ rita777     : 越小的孩子課程教練要挑，明顯不適合孩子的教練本
→ rita777     : 身運動能力再優秀也不適合教幼兒。
推 bigapple    : 帶出去跑跑跳跳是有必要的，但室內課也不是毫無價
→ bigapple    : 值。我兩個小孩上體操兩年現在一個4歲一個5歲，雖然
→ bigapple    : 我們沒繼續上了，但他們的體能、體力、反應確實都
→ bigapple    : 不錯，在學東西的專注力也很不錯。你列的這些我大
→ bigapple    : 概只會投體操/跑酷一票。
推 Ewhen       : 兒子快五歲考慮上腳踏車，不過幼稚園只有滑步車
推 vbn22       : 請問:補游泳要甚麼時候補比較好?
推 schweider   : 上體操課協調性有進步
推 schweider   : 桌球有身高受限，要考量一下
推 greenfetish : 我覺得完全是看教練
推 greenfetish : 跑酷我兒子有在上，跟體操不像，比較像訓練越野能力
→ greenfetish : ，我都說是猴子養成訓練班，比較像基礎能力，之後可
→ greenfetish : 以接武術之類的，我覺得之後爬山攀岩滑板越野車等
→ greenfetish : 等都會用到這種能力，但是我兒子現在只拿來爬樹而已
→ greenfetish : 。不過上課很像闖關遊戲，很有趣。我們在竹北極限
→ greenfetish : 體能學院上。
推 huhuhai     : 每天帶去公園玩（踢球丟球丟飛盤散步撿花朵）就好了
→ huhuhai     : ，偶爾去跑操場，不到五歲已經可騎兩輪到潭雅神車道
→ huhuhai     : ，不一定要上課吧！缺點就是體力很好都不愛睡XD
推 coolmm      : 籃球課、騎腳踏車
推 alading     : 不愛運動就從簡單快樂的律動課開始吧？先要有興趣運
→ alading     : 動呀！很多社區自揪律動課都很便宜。貴一點的就去上
→ alading     : 雲門舞集。
推 alading     : 但是這只是治標，要治本的話，大人也要培養一些運
→ alading     : 動的興趣才行
→ alading     : 樓上很多人推的腳踏車我也認為是好入門易陪伴的方法
→ alading     : 。
推 makio       : 個人經驗是不用急在幼兒園時耶。我們也是3 4歲體驗
→ makio       : 過直排輪，他們都說不喜歡。去年末小二上在學校上
→ makio       : 社團到直排輪竟上出興趣（小一也上過巧固球等球類
→ makio       : 但沒有覺得很有興趣），上不到半年已經被選入準校
→ makio       : 隊了，有興趣最重要...
→ makio       : 對了 我假日也在旁邊一起練習，摔到抓狂，大人摔好
→ makio       : 痛XD
推 makio       : 教練帶去飛奇兒玩過，小朋友說超好玩，也許可時試
→ makio       : 試
推 stillcolor  : 腳踏車 足球 很適合也相對比較少碰撞的
推 kirbycopy   : 攀岩呢?
推 frommars03  : 多去公園，家長一起引導陪玩，公園就有許多可以攀
→ frommars03  : 爬、鍛鍊手臂肌力與平衡感訓練的遊具了
推 bigapple    : 我問過幼兒游泳教練，說一般小一開始學游泳很快又
→ bigapple    : 不太會喝到水。但從小可以在浮具幫忙下踢水前進，訓
→ bigapple    : 練一下體能。
推 lasofa      : 看了這篇文章的推文後有考慮讓小孩上體操課，請問有
→ lasofa      : 推薦的老師或是課程嗎?小孩目前5歲，地點新莊區或附
→ lasofa      : 近的區域都可。
推 bigapple    : 北部就是飛奇兒、飛寶、小大師的cp值比較高，我是去
→ bigapple    : 最便宜的飛奇兒，因為我有兩個
推 teveqqi     : 走走步道，我女兒還沒3歲就帶著去走步道爬山，現在4
→ teveqqi     : 歲可以跟著我們走完5.6公里沒問題
推 pureroxane  : 四歲半開始足球，體操。目前五歲加直排輪。游泳他
→ pureroxane  : 很愛，但一開始需一對一，花費高。
→ pureroxane  : 若可自己帶，滑步車，腳踏車，跑步都很好
推 jessie7271  : 飛奇兒不錯，上快半年，孩子抓握力，大肌肉運動都
→ jessie7271  : 有進步
推 theone0118  : 約5Y1M開始上桌球課到現在約6個月 一開始也會聽不懂
→ theone0118  : 指令而有挫敗 但基本上本人覺得5歲去上桌球ok
→ theone0118  : 我兒當時身高約102cm(有點不確定) 球拍尺寸聽教練拿
→ theone0118  : 大人的尺寸 我兒會自我安撫挫敗的時候 有時候神經大
→ theone0118  : 條也是不錯 哈哈
推 giroolin    : 竹北地區 移動空間、飛奇兒、極限體能學院都很棒
→ giroolin    : 五歲也很適合足球 竹北很多足球隊 找適合自己的
推 rainbow624  : 5歲假日很常帶兒子去爬山 走步道 也是訓練他體能
→ rainbow624  : 一開始會他碎碎念 但爬山看到漂亮風景 他也覺得很
→ rainbow624  : 值得
推 Newface     : 不管上什麼一定都會有摔和痛和挫折的時候，所以最好
→ Newface     : 先有心理準備
推 Vataeli     : 體操喔，最適合。我也是很在意孩子運動的人，所以
→ Vataeli     : 我推薦2-3歲滑步車+體操，3-4歲體操+腳踏車+簡單的
→ Vataeli     : 球類運動，4-5歲除了前項再加爬山，5-6歲開始游泳
→ Vataeli     : 。
→ Vataeli     : 直排輪我們滿4歲學的，其實我覺得5歲以後再學比較
→ Vataeli     : 好。