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賺爛了 賺爛了 每月一篇姪女書包文夠了吧 https://i.imgur.com/GsSgAtg.jpg
姿勢不正多是肌力不足導致 核心肌群肌力不足,什麼都不背,也會駝背 有效運動鍛鍊肌肉才是正道 衛生福利部【台灣e院】-常見問題-駝背問題 發問者 JAM/男/(20~29),2019/05/13 從小就有彎腰駝背的習慣,先前沒有很在意,直到最近突然發現很難看想要請教醫生: 以我現在的年紀是不是已經定型了?還有可逆的機會嗎?如果可逆?平常有甚麼方法矯正嗎? 答復者 復健科/李岩恒, 2019/05/20 可逆,可評估胸腰椎筋脈緊繃情形並選擇合適運動則可改善之 https://i.imgur.com/MF4u9HL.jpg
來源網站: 衛生福利部【台灣e院】-常見問題-駝背問題 原網址: https://sp1.hso.mohw.gov.tw/doctor/Often_question/type_detail.php?q_type=%BEm% ADI%B0%DD%C3D 縮網址: https://reurl.cc/rDe2Y1 簡言之 擔心姪女駝背,鍛鍊肌肉 想矯正自己駝背:1.問專業 2.鍛鍊肌肉 not 找書包 ※ 引述《you2190 (哲哲)》之銘言: : 記得小時候上學書包都很大,每次都背一堆書上課 : 導致我長大後有點駝背 : 最近姪女的生日快到了,眼看她也即將升上小一 : 想到小時候書包的沉重 : 想說送她一個好一點的書包當生日禮物 : 所以最近才開始研究書包款式 : 比起以前真的多了好多樣式以及功能 : 有些主打輕量,有些主打保護脊椎,價格差異也滿大的 : 雖然說網路有一些分享文,但很多都好像是廣告,都說得好像很好 : 所以想來這邊問看看大家 : 因為書包要背久才知道它主打的功能優缺 : 不知道有沒有人可以分享一下小朋友長期背下來的心得呢? : 先謝謝各位了! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.190.61 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Preschooler/M.1657172671.A.6FC.html ※ 編輯: baconbacon (1.34.190.61 臺灣), 07/07/2022 13:45:49
icevenus : 重點王出手,便知業配有沒有XD07/07 14:05
pomyopnion : 名偵探是你07/07 14:13
dustfaerie : 好強 推爆~07/07 15:20
ranran : 讚!07/07 15:25
cutecathy520: 有笑有推07/07 15:41
大概是這種感覺: https://i.imgur.com/rb0WYqI.jpg
※ 編輯: baconbacon (49.216.130.66 臺灣), 07/07/2022 16:37:41
loser1 : 用這個07/07 16:40
loser1 : https://i.imgur.com/yPPv0vZ.jpg07/07 16:40
天啊 這個真的很棒 我姪女也有一個(?) ※ 編輯: baconbacon (49.216.130.66 臺灣), 07/07/2022 16:45:19
loser1 : XDD07/07 16:52
meiyoPBtopay: 你好煩喔!這樣人家怎麼活XD07/07 17:43
makio : 這篇應該要置頂,業配的先看完再考慮要不要貼文07/07 18:13
yei0713 : 推培根大熱心~07/07 18:49
dreamerfp : 哈哈好強!07/07 19:25
nanaling : 太強XD07/07 19:39
lbtmysteria : 推 T跟F太明顯了吧… 07/07 19:42
KARENPP : 推,看到葉佩超厭煩,連帶討厭葉佩品牌,根本是反07/07 20:35
KARENPP : 效果 07/07 20:35
casablanca : 哈哈哈哈真是太厲害了 07/07 21:50
swoodstock : 哈哈哈哈哈哈哈 07/07 22:10
eejun1128 : 推!太厲害了 07/07 22:12
Ewhen : 推培根大XD 07/08 00:01
maggiekiki : 太強了啦!!好喜歡首圖~XDD07/08 00:08
niniokita : 好強啊!! 感謝整理07/08 00:51
A710229 : 推l大的圖很棒,想給女兒穿(誤)07/08 07:15
uuxgxrx : 太強了 柯南4ni?07/08 11:56
sunjanet : 療癒! 07/08 12:18
daiting : XDDDDDD 不知道是葉配煩還是你煩XDDD 討M XDDDD 07/08 12:39
AppleAlice : 真的被一系列都是幫姪女問戳到笑點 XDDD07/08 13:02
mgcmake : 笑出來XD高手高高手07/08 13:46
loser1 : A71大大,你要女鵝當巨人之星嗎?07/08 14:00
Jiuliano : 謝謝你!07/08 15:49
leonian : 感謝大大07/08 17:32
Tayako : 好療癒阿!!!07/08 18:04
Ccsteeker : 推 運動07/09 07:07
Ccsteeker : 有的小孩沒力到把肩膀打開都要很用力07/09 07:08
iangkor : 推推推07/09 09:04
iangkor : 垃圾葉配通常還很兇 07/09 09:06
chouchia : 笑死xddd y07/09 10:03
DoraMi01 : 高手! 07/09 11:39
cybeth : 好強 不推不行 07/10 22:39
j1o2s3e4p5h6: 真的還不如直接誠懇的廣告 07/11 10:52
setomoku : 厲害XD 07/11 17:14
botdf : 真強,這個牌子書包絕對不考慮 07/12 00:51
beautyqueen : 讚耶!太強了07/12 10:31
yayaxin : 讚!!!哈哈哈07/12 10:55
agnel : 笑死 推爆妳07/13 01:40
mirrorhide : 推07/13 15:06
punkmilk : 我加入的中正萬華合購群組也有人每年都推薦“我姐 07/13 17:20
punkmilk : 的朋友賣的frxxx書包”,該不會是同一個吧XD 07/13 17:20
akane5499 : 好煩XD 擋人財路07/15 20:15
youyu0914 : 可以問要怎麼訓練肌肉嗎?最近太熱反而比較不去公07/19 00:21
youyu0914 : 園跑跳了07/19 00:21
?肌肉不是都帶在身上嗎 不用一定得去公園啊XD 例如: https://i.imgur.com/lidPFtQ.jpg
資料來自: 簡單三招鍊核心,強化軀幹、保護脊椎 | Heho健康 | LINE TODAY https://today.line.me/tw/v2/amp/article/02Z573 核心肌群訓練很多是原地的動作喔 甚至大家可以試試貼牆站 (後腦勺 肩膀 背 屁股 腳跟貼牆站 後腰留空隙) 會發現自己連站都弱啊XDDD 更多訓練可以自行google 核心肌群+小朋友 剛剛坐椅子、貼牆站太無聊 我家孩子的運動教練很常帶”原地爬山” (看了幾個網站都比較營利性質,有勞自行google) 挺適合小學低年級、幼兒園的小朋友 (伏體挺身還有點難,仰臥起坐要大人輔助+怕施力錯誤傷腰) 另外提醒一下,任何運動都是適量即可 天天適量、持之以恆 比短期大量求即刻矯正要好喔 ※ 編輯: baconbacon (49.216.51.162 臺灣), 07/19/2022 08:36:17