推 icevenus : 重點王出手,便知業配有沒有XD07/07 14:05
推 pomyopnion : 名偵探是你07/07 14:13
推 dustfaerie : 好強 推爆~07/07 15:20
推 ranran : 讚!07/07 15:25
推 cutecathy520: 有笑有推07/07 15:41
大概是這種感覺:
https://i.imgur.com/rb0WYqI.jpg
※ 編輯: baconbacon (49.216.130.66 臺灣), 07/07/2022 16:37:41
推 loser1 : 用這個07/07 16:40
天啊 這個真的很棒 我姪女也有一個(?)
※ 編輯: baconbacon (49.216.130.66 臺灣), 07/07/2022 16:45:19
→ loser1 : XDD07/07 16:52
推 meiyoPBtopay: 你好煩喔!這樣人家怎麼活XD07/07 17:43
推 makio : 這篇應該要置頂,業配的先看完再考慮要不要貼文07/07 18:13
推 yei0713 : 推培根大熱心~07/07 18:49
推 dreamerfp : 哈哈好強!07/07 19:25
推 nanaling : 太強XD07/07 19:39
推 lbtmysteria : 推 T跟F太明顯了吧… 07/07 19:42
推 KARENPP : 推,看到葉佩超厭煩,連帶討厭葉佩品牌,根本是反07/07 20:35
→ KARENPP : 效果 07/07 20:35
推 casablanca : 哈哈哈哈真是太厲害了 07/07 21:50
推 swoodstock : 哈哈哈哈哈哈哈 07/07 22:10
推 eejun1128 : 推!太厲害了 07/07 22:12
推 Ewhen : 推培根大XD 07/08 00:01
推 maggiekiki : 太強了啦!!好喜歡首圖~XDD07/08 00:08
推 niniokita : 好強啊!! 感謝整理07/08 00:51
推 A710229 : 推l大的圖很棒,想給女兒穿(誤)07/08 07:15
推 uuxgxrx : 太強了 柯南4ni?07/08 11:56
推 sunjanet : 療癒! 07/08 12:18
推 daiting : XDDDDDD 不知道是葉配煩還是你煩XDDD 討M XDDDD 07/08 12:39
推 AppleAlice : 真的被一系列都是幫姪女問戳到笑點 XDDD07/08 13:02
推 mgcmake : 笑出來XD高手高高手07/08 13:46
推 loser1 : A71大大,你要女鵝當巨人之星嗎?07/08 14:00
推 Jiuliano : 謝謝你!07/08 15:49
推 leonian : 感謝大大07/08 17:32
推 Tayako : 好療癒阿!!!07/08 18:04
推 Ccsteeker : 推 運動07/09 07:07
→ Ccsteeker : 有的小孩沒力到把肩膀打開都要很用力07/09 07:08
推 iangkor : 推推推07/09 09:04
→ iangkor : 垃圾葉配通常還很兇 07/09 09:06
推 chouchia : 笑死xddd y07/09 10:03
推 DoraMi01 : 高手! 07/09 11:39
推 cybeth : 好強 不推不行 07/10 22:39
推 j1o2s3e4p5h6: 真的還不如直接誠懇的廣告 07/11 10:52
→ setomoku : 厲害XD 07/11 17:14
推 botdf : 真強,這個牌子書包絕對不考慮 07/12 00:51
推 beautyqueen : 讚耶!太強了07/12 10:31
推 yayaxin : 讚!!!哈哈哈07/12 10:55
推 agnel : 笑死 推爆妳07/13 01:40
推 mirrorhide : 推07/13 15:06
推 punkmilk : 我加入的中正萬華合購群組也有人每年都推薦“我姐 07/13 17:20
→ punkmilk : 的朋友賣的frxxx書包”,該不會是同一個吧XD 07/13 17:20
推 akane5499 : 好煩XD 擋人財路07/15 20:15
推 youyu0914 : 可以問要怎麼訓練肌肉嗎?最近太熱反而比較不去公07/19 00:21
→ youyu0914 : 園跑跳了07/19 00:21
?肌肉不是都帶在身上嗎
不用一定得去公園啊XD
例如:
https://i.imgur.com/lidPFtQ.jpg
資料來自:
簡單三招鍊核心,強化軀幹、保護脊椎 | Heho健康 | LINE TODAY
https://today.line.me/tw/v2/amp/article/02Z573
核心肌群訓練很多是原地的動作喔
甚至大家可以試試貼牆站
(後腦勺 肩膀 背 屁股 腳跟貼牆站 後腰留空隙)
會發現自己連站都弱啊XDDD
更多訓練可以自行google 核心肌群+小朋友
剛剛坐椅子、貼牆站太無聊
我家孩子的運動教練很常帶”原地爬山”
(看了幾個網站都比較營利性質,有勞自行google)
挺適合小學低年級、幼兒園的小朋友
(伏體挺身還有點難,仰臥起坐要大人輔助+怕施力錯誤傷腰)
另外提醒一下,任何運動都是適量即可
天天適量、持之以恆
比短期大量求即刻矯正要好喔
※ 編輯: baconbacon (49.216.51.162 臺灣), 07/19/2022 08:36:17