→ kirbycopy : 小孩多大? 你們上班時是放哪? 幾點接回家? 08/29 12:57
→ daiting : 現在滿常見到宅配晚餐，地方群組詢問看看08/29 13:13
感謝！我會去找找
推 pbt9969 : 雙親都上班平日晚要煮太為難家長了。吃外食沒問題， 08/29 13:24
→ pbt9969 : 慎選店家比較重要08/29 13:24
會的 店家通常都會先挑過
推 lovefeel : 會吃外食，慎選店家＋108/29 14:02
推 largesperm : 買健康餐盒 不要買便當08/29 14:19
健康餐盒很常吃
推 mimix1986 : 1y以上就跟著吃外食了，不過會挑店家、口味。08/29 14:24
→ itsdj : 自己煮冷凍起來08/29 14:45
推 jilllue0907 : 會給吃外食，但會挑選菜色營養均衡、衛生可靠的店家08/29 15:46
推 ikruithof : 我們家也都吃外送，但小朋友要吃的話會盡量點蔬菜多08/29 16:15
→ ikruithof : 的健康餐盒跟多吃水果，如果小孩大便很不順也可以試08/29 16:15
→ ikruithof : 試看紅力超人08/29 16:15
健康餐盒我也很常點，請問紅力超人是？
推 Mochi223 : 很多地區都有配好菜色的四菜一湯每日晚餐配送，只08/29 16:19
→ Mochi223 : 是評價跟口味就要自己去衡量了08/29 16:19
暸解 謝謝你 我會再去看看
※ 編輯: sigunor (101.136.100.37 臺灣), 08/29/2022 17:12:59
→ stella1023 : 我小孩3歲，從副食品開始都買現成，2歲開始吃外食，08/29 18:35
→ stella1023 : 沒煮過，會挑口味清淡的 08/29 18:35
推 mepe1018 : 偶爾外送～或穿插自己簡單煮一鍋有菜有肉（前一天先 08/29 18:55
→ mepe1018 : 備好料）～偶爾魚湯放電鍋煮很方便～然後水果 08/29 18:55
→ mepe1018 : 外食有時候真的吃到膩～08/29 18:56
魚湯放電鍋煮好像不錯 謝謝你 我會試試看
推 chihying : 經常沒便便不一定是外食的原因呀，可以補充水果，08/29 21:16
→ chihying : 例如最近火龍果便宜有好吃，促進排便很有效08/29 21:16
→ Ccsteeker : 正確洗手，餐桌上下桌腳乾淨，小孩會摸來摸去。08/29 22:11
→ Ccsteeker : 你的問題跟叫外送吃外食沒什麼關係，我自己也常外 08/29 22:13
→ Ccsteeker : 食，要自己克服不足的部分。08/29 22:13
→ Ccsteeker : 水果買芭樂是最棒的，台灣芭樂技能點很滿，一年四 08/29 22:14
→ Ccsteeker : 季都有，買新鮮的保存好兩個禮拜也不是問題，其他 08/29 22:14
→ Ccsteeker : 水果就當季買，用保鮮盒切好保存，吃飯就是一定要 08/29 22:14
→ Ccsteeker : 配溫開水果。08/29 22:14
→ Ccsteeker : 買芭樂要找外表崎嶇坑坑凸凸的，不要買光滑的。08/29 22:16
好 感謝幫補充選芭樂知識XD
推 moonlitwind : 吃外送沒啥問題，如果覺得蔬菜不夠，自己炒一下也很 08/29 23:39
→ moonlitwind : 快。08/29 23:39
推 augustbowl : 花椰菜、玉米、玉米筍燙起來放冰箱，天氣熱孩子反08/30 00:27
→ augustbowl : 而愛吃冰的，但如果2天以上的我就會拿去炒肉片或煮08/30 00:27
→ augustbowl : 湯。還有冷凍毛豆是很好的加菜，小孩年紀還小有過滾 08/30 00:27
→ augustbowl : 水，年紀大就毛豆直接泡開水退冰就可以吃。還有甜08/30 00:27
→ augustbowl : 玉米罐頭拌飯，也是便當加菜。 08/30 00:27
推 augustbowl : 網路上搜尋冰箱常備菜有很多，假日可以弄起來，上班 08/30 00:31
→ augustbowl : 日外食加菜。但我以前上班忙起來，孩子就是跟我一起08/30 00:31
→ augustbowl : 吃鬍鬚張，太油太鹹的配菜會過水，也沒弄什麼加菜，08/30 00:31
→ augustbowl : 只補水果而已。 08/30 00:31
好的！我會再研究一下 謝謝你
推 bincar : 不想開火就靠微波爐，冷凍花椰菜或綜合蔬菜（白綠08/30 01:24
→ bincar : 花椰菜、紅黃蘿蔔）是補充營養跟纖維的好朋友，冷08/30 01:24
→ bincar : 凍毛豆更是優秀的蛋白質豆，玉米罐頭（選添加少的08/30 01:24
→ bincar : ）是小孩都愛的原型澱粉，屏東冷藏黑豆也很方便營08/30 01:24
→ bincar : 養。我們家主要靠這些加上預先煮好分裝的冷凍麥飯08/30 01:24
→ bincar : 、洋蔥蘋果冰磚、當日隔水加熱的舒肥冷凍雞胸肉，08/30 01:24
→ bincar : 偶爾水煮一下可以放很久的高麗菜，就能撐過很多餐08/30 01:24
→ bincar : 或搭配過水後的外送餐。08/30 01:24
→ bincar : 健康餐盒有些香料下超重（取代油鹽）吃了也會拉肚08/30 01:28
好詳細QQ 謝謝你
推 ikruithof : 回S大，這是給小孩喝的高麗蔘飲，裡面有益生菌可以08/30 11:29
→ ikruithof : 避免便秘，最近有試用活動，我覺得蠻划算的可以試08/30 11:29
→ ikruithof : 試看08/30 11:29
原來還有這種東西 謝謝你 我會再看一下
推 AAOOXX : 又是一篇業配？（如有誤會我先道歉）08/30 12:40
真的誤會阿我沒有QQ
※ 編輯: sigunor (101.136.100.37 臺灣), 08/30/2022 15:18:03
推 CieloCot : 可以搜尋晚餐宅配 現在蠻多店家在做 08/30 15:43
→ CieloCot : 玻璃餐盒裝家常餐，固定時間送（像月子餐那樣XD） 08/30 15:43
推 Minilla : 吃啊 雙薪家庭都這樣的 很多小孩還會自己起床烤土 08/30 16:53
→ Minilla : 司 吃鮮奶加穀片 08/30 16:53
→ Minilla : 不然你就燙個青菜 08/30 16:54
推 tingtingyy : 外送+回到家燙青菜+水果。燙青菜不不會花很多時間。 08/30 20:50
→ tingtingyy : 蛋白質不夠的話，外送加菜，或是買冷凍包現成的，可 08/30 20:50
→ tingtingyy : 以用電鍋加熱的 08/30 20:50
→ cjcha : 業配哪會承認，一搭一唱、一問一答 08/30 21:50
→ cjcha : 益生菌牌子何其多，這才新品上市馬上有人推薦 08/30 21:52
推 pinkcycle : 外送推薦火鍋跟滷味，蔬菜可選擇種類較多，冷凍蔬菜 08/30 22:27
→ pinkcycle : 包括綠白花椰菜、紅蘿蔔、蘆筍、玉米筍週末燙好，冰 08/30 22:27
→ pinkcycle : 冷凍，要吃微波即可。 08/30 22:27
推 Ccsteeker : 營養補充品我覺得很好笑，現代小孩會很需要這種東 08/30 22:40
→ Ccsteeker : 西嗎？就正常吃，運動，偶爾吃個維他命，吃好一點 08/30 22:40
→ Ccsteeker : 的肉，內臟，鮭魚鯖魚。每次看到營養品我就想到我 08/30 22:40
→ Ccsteeker : 親戚的小孩，7歲就在吃植物蛋白粉，吃一堆直銷營養 08/30 22:40
→ Ccsteeker : 品，然後三個都是胖子，可憐，都抓準恐懼心態。 08/30 22:40
→ niniokita : 哈哈就知道會有什麼菌的 08/30 23:57
噓 ja11s4o1n7 : 小夥伴出來囉 08/31 08:28
→ ja11s4o1n7 : 《登入次數》335 次 08/31 08:28
推 roamathens : 我兒子2.3歲之後才開始比較常吃外食，但到現在4歲 08/31 08:53
→ roamathens : 跟他一起吃的外食我們都會特別挑過（店家看起來要 08/31 08:53
→ roamathens : 比較乾淨整潔的店面） 08/31 08:53
→ toyama01 : 有營養均衡就好～ 可以多吃水果試試看 火龍果 奇異 08/31 12:27
→ toyama01 : 果之類的 08/31 12:27
推 bankaccount : 滷味還是不要吧。滷汁又鹹又不知道乾不乾淨 08/31 23:29
→ bankaccount : 可以研究便當菜啊，把可以加熱的先煮起來。再買一樣 08/31 23:31
→ bankaccount : 葉菜類，回家加熱就可以了。 08/31 23:31
→ bankaccount : 那個高麗蔘飲…免了吧。 08/31 23:49
推 leaveornot : 吃外食+1 09/01 00:08
→ bankaccount : 之前看到YouTube有一個日本太太做一週份15道常備菜 09/01 12:44
→ bankaccount : ，也可以參考。其實與其說沒時間倒不如說現代人就講 09/01 12:44
→ bankaccount : 求方便吧。假日除非要一直外出什麼的，不然總有時間 09/01 12:44
→ bankaccount : 吧，但沒人那麼勤勞，我自己也是，所以通常只有假日 09/01 12:44
→ bankaccount : 煮。 09/01 12:44
推 largesperm : 講外食 突然講到高麗蔘飲真的很爆笑 09/01 21:35
→ largesperm : 話劇社演技 09/01 21:36
推 Minilla : 小孩不能喝那種濃縮補品 有點常識好嗎不要亂推薦 09/01 21:43
推 q82465 : 看你住的區域有沒有宅配晚餐。多菜一湯比外送好點。 09/01 23:35
→ q82465 : 之前整理的宅配晚餐懶人包： 09/01 23:35
→ q82465 : 不過有段日子了，要自己搜尋看看店家還在不在 09/01 23:36
推 cici950630 : 就一起吃 09/02 07:12
推 freda1 : 高麗蔘？黑人問號 09/02 07:58
推 mepe1018 : 小孩千萬不要亂吃補品或人蔘喔！ 09/02 17:40
推 yannjen : 我反而是平日外食，假日自煮，怕孩子習慣外面重口 09/03 10:14
→ yannjen : 味了 09/03 10:14
→ dustfaerie : 演技太差.. 09/03 12:09
推 cybeth : 頂多搭配水果優酪乳益生菌，喝什麼飲反而一堆加工 09/05 12:38
→ cybeth : 入腹，更不安心吧！ 09/05 12:38
推 fishtree : 畫風一轉變業配 09/06 19:01
推 alco365980 : 很多韓國人從小就開始吃人蔘了，而且也有專家說小孩 09/19 19:15
→ alco365980 : 可以吃 09/19 19:16
→ alco365980 : 家長可以看體質評估吧 09/19 19:17