推 best0931 : 太有智慧跟技巧的溝通了，我真是太嫩… 04/25 11:34
推 Mancer : 偉大（拇指） 04/25 13:06
推 melodynoon : 謝謝分享！還真的沒試過 04/26 10:26
→ linyap : 這個方法太讚了！（筆記） 04/26 10:33
推 valgia : 好讚 05/08 08:32
※ 引述《best0931 (best0931)》之銘言：
: 男寶3歲半了，上幼幼辦
: 個性比較自我不喜約束
: 沒什麼危險概念，有講過，但感覺沒放在心上
: 聯評時，心理師覺得有點自閉特質，可再觀察
: 我：大便要洗屁股不然屁股會臭臭
: 兒：好，我要臭臭的屁股
: 我：眼睛要休息，不然眼睛會生病
: 兒：我要眼睛生病
: 我：不能站這麼高，跌倒會受傷痛痛
: 兒：我要痛痛
: 諸如此類的對話
: 有時後不知道要如何限制他的行為
: 最後都只能強制執行
: 搞得大家火氣都很大
: 不知道類似這樣的小孩要用什麼方式溝通
: 謝謝
媽媽你好，我分享一下我們家常用的[角色扮演]方法。
我們家有2歲半的兒子和5歲的女兒。
拿您的第三個例子做舉例:
我會請我老婆演兒子，我來演媽媽。
(老婆站在沙發上)
我:某某某，你站在沙發上啊。(平鋪直敘的描述)
老婆:對啊!媽媽你看，我會跳喔!
我:喔~你會跳啊，但是我們家規矩是不能跳沙發喔，請你先下來，媽媽跟你講為什麼。
(先重複他最後一句話，讓他知道我可以同理他，最後再說界線)
老婆: 可是你看我很會跳~(滑倒摔下來)
我:(趕緊扶住) (先忍住不落井下石)
寶貝有沒有怎麼樣?哪邊撞到?媽媽看一下。
老婆: 這邊(委屈但因為第一時間被關心所以沒大哭)。
我:我幫你暖暖(揉一下)，還會痛嗎?
老婆:比較不痛了。
我: 你剛剛跳沙發摔下來對嗎?
(因為他體驗到自然後果，所以這邊提醒他自我覺察)
老婆:(低頭不說話)(拉不下臉但有在聽)
我: 那媽媽再提醒你一次，不要跳沙發，跳沙發可能會摔下來。
想要跳的話，我們可以穿鞋子在地上跳，媽媽陪你一起跳好嗎?
(一般是最好引導，讓孩子自己想到解決方法，
但4歲前我都還是會給選項去給他選)
老婆:(點點頭)。
透過這種角色扮演，強迫自己從孩子和伴侶的角度去看這個事件。
自然就會有不一樣的處理方式出來。
真的遇到實際狀況時，記得先深呼吸，才用得出來平常的練習。
這邊推薦李儀婷老師的「薩提爾的親子對話」
和陳品皓老師的「暫停情緒風暴」兩本書。
另外兩個狀況若需要協助拆解，我晚點再回覆您，
希望對您有幫助~
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