[生活] 五歲小孩愛咬指甲

[turtlee (turtle)]

5歲孩子愛咬指甲，指甲短到根本不用剪，
通常是發生在睡不著或搭車時，所以感覺是無聊在咬？

爸爸看到會大聲斥責甚至打手，
媽媽是用鼓勵的方式要他集到幾隻可以剪的指甲就有獎勵。
是很愛公主的女孩兒，也說過手破破爛爛不漂亮、也給他貼過指甲貼激勵他愛漂亮
但不管哪一種，成效都有限。

請問要怎麼判斷孩子咬指甲是壓力還是無聊？
要怎麼協助他改變習慣呢？

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→ Kukuxumusu  : 可以看心理醫生看CBT有沒有用之類的 或是像我一樣不
→ Kukuxumusu  : 斷變換這種癖好 也都快四十年了 接受自己這現狀 也
→ Kukuxumusu  : 是一種解吧（？
→ Kukuxumusu  : 單純回應你最後第一個問題：成因不可考但都有 壓力
→ Kukuxumusu  : 跟無聊都會互相影響 第二個問題：可讓小孩跟醫生討
→ Kukuxumusu  : 論看看 我自己是覺得跟家長 講不出什麼結果來的 （
→ Kukuxumusu  : 斥責絕對會有反效果就是了哈哈哈哈 嚴重時可以不睡
→ Kukuxumusu  : 覺 加強補做被打斷的事情）
推 mamamaMia   : 這個年齡層的孩子好像都會這樣，我兒子五歲前陣子摳
→ mamamaMia   : 手邊肉摳到紅快要發炎，還會習慣性磨牙，排除各種狀
→ mamamaMia   : 況(壓力、焦慮…）確定真的就只是太無聊～ 不然我也
→ mamamaMia   : 很擔心試過各種方法，後來只要孩子摳手我會直接牽手
→ mamamaMia   : 之類的，不要刻意去制止，之後若有觀察到孩子有忍住
→ mamamaMia   : 就大力稱讚她！某一天兒子自己來找我給我說我的手現
→ mamamaMia   : 在很漂亮，都沒有摳喔！
推 pochidoggy66: 爸爸打手和斥責就是一個問題啊，會打手的父母平常大
→ pochidoggy66: 概也不會溫柔開明到哪去吧....這種孩子多屬於比較容
→ pochidoggy66: 易焦慮敏感的性格，我跟我妹小時候都會，學生時期
→ pochidoggy66: 滿嚴重的，這個行為出現的原因都不在當下，而是長久
→ pochidoggy66: 以來內心焦慮所養成的安撫習慣，尤其是在學校，學
→ pochidoggy66: 校就是個很讓人焦慮的場所，沒辦法緩解焦慮，就只
→ pochidoggy66: 能咬指甲放空釋放壓力，多讓孩子攝取蛋白質和運動，
→ pochidoggy66:  要看幼兒園的型態是什麼，如果幼兒園屬於比較靜態
→ pochidoggy66: ，放學後要帶他去運動，最好每天都要運動喔！跑跑
→ pochidoggy66: 跳跳是很重要的！
推 pochidoggy66: 即使利用獎懲表面上制止了他咬指甲，但內心的焦慮
→ pochidoggy66: 還是存在，可能轉而採取其他方法安撫自己，像我妹沒
→ pochidoggy66: 咬指甲就是摳頭皮，我是覺得摳頭皮也沒比較好...
推 pochidoggy66: 女孩通常比較文靜不愛動，但還是要盡量讓她喜歡運
→ pochidoggy66: 動，不要強迫但要正向的鼓勵，這是身心快樂的最棒
→ pochidoggy66: 方法！
推 naini       : 我家孩子之前也有摳手的問題,最近換成摳指甲= =
→ naini       : 摳手的話之前我是給他手掌可以握的小玩偶,看小孩喜
→ naini       : 歡的材質,我是給他布的。不管無聊或者壓力,都可以讓
→ naini       : 他找到紓壓的東西捏或握。可以上網看看扭蛋。
→ lessonone   : 焦慮的表現 可以觀察看看壓力來源 如果硬戒又多一
→ lessonone   : 個壓力喔
推 loser1      : 德川家康據說也喜歡咬指甲，像關原。
→ loser1      : 小孩喜歡咬就要跟他說洗完手才可以咬，他以後就會
→ loser1      : 嫌麻煩不想咬，又不好吃。
推 Kukuxumusu  : 以患者？角度看 其實這篇父母兩者的作法都不一定完
→ Kukuxumusu  : 全適合斥責那個是絕對不通 不贅述 但有些時候用獎勵
→ Kukuxumusu  : 的「忍受 不xx=成功」但是問題在這癖好 其實很難靠
→ Kukuxumusu  : 自己戒斷 於是患者面對反覆的失敗 帶來失望與自責等
→ Kukuxumusu  :  結果也是一種壓力  另外也不能確定患者做這事的起
→ Kukuxumusu  : 因 是否算是一種自我要求 （這可以說是在塑造自己身
→ Kukuxumusu  : 體的狀況 患者正在創作中）另外就是這篇家長的各種
→ Kukuxumusu  : 臆測患者心態 其實患者知道 家長在給予標籤  故我傾
→ Kukuxumusu  : 向尋找心理醫生討論看看 起因不一定有你想像的單純
→ Kukuxumusu  : …
推 pochidoggy66: 同意樓上K大，例如我跟我妹從小沒有吸奶嘴，也不是
→ pochidoggy66: 母奶寶，我爸有潔癖，大概嬰兒時期也不可能讓我們
→ pochidoggy66: 啃咬東西，所以很難說咬指甲的根本原因是不是來自
→ pochidoggy66: 於口腔期沒滿足，而當你開始定義這個行為對錯時，就
→ pochidoggy66: 會造成壓力，更多時候其實這是一個無意識的行為（
→ pochidoggy66: 尤其是陷入自己世界、發呆想事情時），你如果要代入
→ pochidoggy66: 獎懲，或去否定這個行為，那孩子在啃完後，發現自己
→ pochidoggy66: 忍不住啃了（自覺犯錯了），就會有罪惡感，壓力增加
→ pochidoggy66: ，建議還是從生活習慣上改變，多運動、充足睡眠、吃
→ pochidoggy66: 健康營養的食物、生活少點壓力，讓他自然而然的不
→ pochidoggy66: 需要再去進行這個行為
推 naini       : 我蠻推薦轉移的，就像我上面推文的，若是因為無聊
→ naini       : 或者無意識下的行為的話，那建議轉移成雙方都可以
→ naini       : 接受的別種動作寄託，因為無聊跟壓力的環境是無法
→ naini       : 避免的，有些人上課會習慣轉筆等等，若是可以就找
→ naini       : 出雙方都能接受的事物吧。
→ naini       : 反正打手是絕對沒有的……
→ naini       : 上面漏字，^絕對沒有用的…
→ paopaotw    : 聽音樂轉移注意力看看
推 Kukuxumusu  : 其實我覺得…能有這種癖好一部分是遺傳 我家族非常
→ Kukuxumusu  : 多人咬指甲 磨牙……改變生活型態 或是多做動手要專
→ Kukuxumusu  : 注的活動 也多少有幫助 但要找到能跟大眾觀感結合的
→ Kukuxumusu  : 事情  像是打毛線啦 捏軟橡皮雕塑 摺紙 等 多少有一
→ Kukuxumusu  : 點幫助 （不過就算如此 也不一定有機會完全戒除 表
→ Kukuxumusu  : 現程度保持輕微的 我會建議let it go…）
推 deadleaf    : 我從小咬到大，出社會後因為手太醜自卑，去做了指
→ deadleaf    : 甲才改善。 但說真的很難戒，因為只要一無聊、焦慮
→ deadleaf    : ，甚至看電影沒買爆米花，就會又忍不住咬指甲了。如
→ deadleaf    : 果為了小朋友咬手而打小孩，我真的覺得她超可憐。
→ deadleaf    : 有一樓是告知小孩要洗手就可以咬反而覺得蠻可行，因
→ deadleaf    : 為我現在就是會想到手很髒而注意不咬XD
推 baconbacon  : 推轉移 我自己會摳手 後來戴戒指 有時想摸想摳 就會
→ baconbacon  : 去摳戒指的紋路xdd 但小小孩不確定怎樣好
推 baconbacon  : 我家的 曾經會撕指甲 （不是這片剝掉 只是頂端大概1
→ baconbacon  : mm會橫撕）我是把自己的指甲保養油分他用 讓他自己
→ baconbacon  : 保養指甲 有付出就會珍惜xddd 後來就不知不覺不會了
推 naive       : 其實無解 我到現在當媽雖然沒有小時候嚴重 但是還
→ naive       : 是會咬跟摳手指 雖然我也知道要改 但是無法完全改
推 jenny86093  : 我咬到20多歲才戒掉 以前一直被我媽唸 現在我兒子小
→ jenny86093  : 二也在咬
→ jenny86093  : 我是隨他啦 畢竟我也咬了20多年XD
推 chamber     : 覺得這種事真的是遺傳，我跟兒子都是摸被被，我完
→ chamber     : 全沒在他面前摸他也自己發展出摸被被的技能。沒事就
→ chamber     : 舒壓。
推 NEWOLD      : 應該是咬習慣了
推 jennyfish102: 我從小也會咬，自認大部分是無意識的就開始咬，長大
→ jennyfish102: 後看有醫生分享建議，就是轉移注意力，跟小孩聊別
→ jennyfish102: 的，我自認是有用的，要改變咬指甲很難，但目的是
→ jennyfish102: 不要讓他咬，那就是當下轉移他注意力，目標是讓他
→ jennyfish102: 當下沒咬，比較實際
推 jennyfish102: 爸爸當下大聲制止或打手，只是提醒孩子你正在咬，
→ jennyfish102: 而且還是錯誤行為，對正在做無意識行為的小孩來說，
→ jennyfish102: 其實有點無辜跟不被理解
推 jennyfish102: 我自己長大後，就是要求自己咬的整齊一點，不要亂
→ jennyfish102: 啃弄傷自己就好，其實也沒有什麼壞處，我也很少生病
→ jennyfish102: ，如果是種壓力行為，我不知道如果有人一直嚴厲制
→ jennyfish102: 止我，卻沒有其他舒壓方式的話，我會怎麼表現，不可
→ jennyfish102: 考
推 sakuralove  : 40幾歲還在咬+1
→ turtlee     : 謝謝大家的回覆，提供了很多沒想過的思考層面，我
→ turtlee     : 也知道自己想改正他的動機就已經不太恰當了，不然
→ turtlee     : 我跟小孩一起揪團看醫生好了XD
推 ru899       : 所以我完全不戒小孩奶嘴 甚至會鼓勵她多吸 就是看看
→ ru899       : 能不能把未來這種傾向降到最低(我自己會咬指甲 很小
→ ru899       : 就被戒奶嘴) 但即使我這種態度 她也沒多愛吸奶嘴 頂
→ ru899       : 多睡前吸個十分鐘 但我覺得自己有盡力了 目前五歲
→ ru899       : 咬指甲有過但頻率很低
→ ru899       : 我同意這種傾向會遺傳 我覺得有點類似"易成癮體質"
→ ru899       : 要小心處理跟培養 在我來說我覺得咬指甲是最糟糕的
→ ru899       : 因為甲床不可逆
→ chocomiz    : 我覺得是遺傳，我自己是從小咬到大學長智齒後咬合不
→ chocomiz    : 正沒法咬才戒掉，但後來改成摳手。我同事則一路咬到
→ chocomiz    : 現在，上班都看到他在啃手指。我孩子現在也有這種傾
→ chocomiz    : 向，這就是面對壓力最直接的身體反射行為，要調整恐
→ chocomiz    : 怕得訴諸專業。
→ Kukuxumusu  : 指甲…我有段時間（包括現在輕微的）是用門牙去磨指
→ Kukuxumusu  : 甲面 把指甲磨凹 結果容易破… 不過個人評價 （我輪
→ Kukuxumusu  : 流過8種癖好 目前3種持續）最嚴重是因為注意到要在
→ Kukuxumusu  : 意外人觀感 而衍生外人看不到的行為-清醒的磨牙 咬
→ Kukuxumusu  : 牙 造成牙床炎 很痛 牙齒搖晃 大概之後要假牙（目前
→ Kukuxumusu  : 清醒時也偶爾會要戴防磨牙咬合板）
推 Kukuxumusu  : 真的就走專業諮商 心理治療 就 CBT那種 早點做 可能
→ Kukuxumusu  : 要做好幾次 （就像上面說的 這如果是體質 那一輩子
→ Kukuxumusu  : 會一直有這種類似行為）成因現在可能還好抽絲剝繭！
→ Kukuxumusu  : 等越大因為這個那個經歷等等 到時候你根本不知道在
→ Kukuxumusu  : 解什麼爛毛線 （親身感受）
推 leterg      : 那是焦慮吧！
推 naini       : 不一定是焦慮，有時候真的是無意識的行為，可能就
→ naini       : 是無聊然後某次發現這樣很好玩或者舒壓就會持續下
→ naini       : 去，其實每個人都有一些小習慣，不諱言緊張或者壓
→ naini       : 力大或焦慮時這些行為會更加頻繁出現，所以如果可
→ naini       : 以能培養其他相對傷害小的行為習慣會好很多…
推 kingsblue   : 〔咬指甲妖怪〕繪本可以借閱看看，我們家看完就不再
→ kingsblue   : 咬指甲了XD
推 Ewhen       : 謝謝樓上推薦，我兒子也是會摳指甲，我到現在都不
→ Ewhen       : 太需要剪，感覺那是他舒壓的方式？
→ saram       : 小兒焦慮症.長大就好了.
→ saram       : 窮人家孩子,沒人關愛的,缺少父母笑臉的...容易焦慮.
→ bbju        : 五歲的小朋友咬指甲，如果沒有嚴重影響到生活或外觀
→ bbju        : ，其實自然就好。但是如果明顯影響到生活或手指的健
→ bbju        : 康，建議可以找諮商心理師做進一步評估