推 zeze : 醫生06/27 02:01
→ noonee : 為什麼腦袋放空會覺得很痛苦？能描述看看嗎?06/27 04:27
放空後什麼都不能想，突然變得憂鬱想哭，人生沒意義
如果有思想進來，我就會馬上把它驅逐出境，讓腦袋保持放空，可是又好累
※ 編輯: nothingtocry (175.181.129.219), 06/27/2015 04:49:12
※ 編輯: nothingtocry (175.181.129.219), 06/27/2015 04:59:19
→ noonee : 那如果試試看不要去干擾那些念頭06/27 05:36
→ noonee : 讓自己試試看當一個旁觀者 就只是看著那些念頭來來 06/27 05:37
→ noonee : 去去呢？06/27 05:37
感覺有點難，現在是只要發現我又在想了，比如昨天會談內容諮商師的行為，哪些時候讓
我窘迫，我就會立刻「暫停」
我以前也會看著那些念頭來來去去，或是直接讓它侵占我的腦袋，以前不太感到焦慮，所
以我也沒去正視這個問題，只單純覺得自己愛鑽牛角尖，心思細膩，不知為何這陣子會變
成這樣QQ
→ pmove : 吃藥比較有效，但是可能吃一輩子06/27 11:42
我這到底是什麼問題呢？
其實大概去年我偶然翻到強迫症的文章覺得滿像的，當時雖然有這些思考，沒有讓我感到
恐慌或是極度痛苦，就沒去處理，也覺得沒什麼大不了的
近日又翻到廣泛性焦慮症，也跟我現在情況很像，我到底是什麼問題？
※ 編輯: nothingtocry (175.181.129.219), 06/27/2015 13:05:41
推 u855010 : 大醫院的醫師，06/27 14:38
昨晚安排松德了
但是要等兩個星期，我怕兩星期內發生什麼事
小診所不行嗎？
※ 編輯: nothingtocry (175.181.129.219), 06/27/2015 15:57:39
→ mango2014 : 自己去解,沒人能替你負責,就算你看了醫生和心理師06/27 16:53
→ mango2014 : 到最後全都沒用,也是你在承擔後果06/27 16:54
→ mango2014 : 到最後全都是你在承擔後果 不管你想把責任都給誰扛06/27 16:54˙
→ mango2014 : 都沒用 06/27 16:55
→ mango2014 : 不管你想把責任丟給誰扛都沒用06/27 16:56
→ mango2014 : 套句利美萱心理師說的話 這是你個人要面對的議題06/27 17:02
不好意思您好像離題了
還是感謝回覆^^
※ 編輯: nothingtocry (42.74.81.48), 06/27/2015 17:14:00
推 playerscott : 雙管齊下 06/27 19:16
推 FarkU : 看醫生跟看諮商，差別在何處呢？ 06/27 20:18
吃藥和不吃藥
※ 編輯: nothingtocry (175.181.125.102), 06/27/2015 20:28:59
→ FarkU : 這你就錯囉，也是有醫生有諮詢背景的不開藥。 06/27 20:30
我知道阿，但不免還是會吃藥吧？
※ 編輯: nothingtocry (175.181.125.102), 06/27/2015 20:31:11
推 FarkU : 忘了副作用，看醫生吃了藥，至少生命是利大於弊。 06/27 20:34
→ FarkU : 我覺得諮商還是靠自己的信念去鎮壓，吃藥吞了就好。 06/27 20:36
→ FarkU : 先解決急性的問題，因為心理治療的路非常的長。 06/27 20:38
感謝建議，看了留言有比較安心一點QQ
po這篇是我很焦慮
吃藥有副作用vs不吃可能不會好
諮商太久見效vs不諮商就要吃藥
還是硬逼自己去掛號了
※ 編輯: nothingtocry (175.181.125.102), 06/27/2015 20:44:41
推 FarkU : 看你講的都是長期的心理問題，還是吃藥比較快吧。 06/27 20:50
→ flashrain : 我是精神科的病患,不是說吃了藥什麼事就能解決! 06/27 21:19
→ flashrain : 精神科醫師曾告訴我,世上沒有所謂"正常"的人. 06/27 21:22
→ flashrain : 你就是太閒...去找工作找事情做,你懂我的意思嗎? 06/27 21:26
我有工作啊，一份在醫療業，一份是寫作，我不覺得自己閒，但我就是無法寫作了，那你懂我意思嗎？QQ
※ 編輯: nothingtocry (175.181.125.102), 06/27/2015 21:42:17
推 dragonpin : 同時並行。藥物可以協助放鬆與暫停強迫思考，諮商可 06/27 21:55
→ dragonpin : 以釐清強迫思考的起源與意義。雙管齊下最好。^_^06/27 21:56
推 dragonpin : 而你問的很多問題，感覺也非對立，而可以共存。對06/27 21:58
推 ff7forever : 先看醫生06/27 21:58
→ dragonpin : 立就得選擇、決定、負責，容易產生焦慮；可是暫停06/27 21:58
→ dragonpin : 思考會導致無意義感，一樣會產生焦慮。 06/27 21:59
推 dragonpin : 除了「對立」跟「暫停」，還有很多其他的路。比如共06/27 22:00
→ dragonpin : 存，比如存而不論放入括弧，比如腦筋急轉彎，比如..06/27 22:01
謝謝，存而不論是個好方法，以前想了幾次就是這樣，也沒甚麼大問題，這次比較嚴重
→ flashrain : 還能上網還能打字還說不夠閒?06/27 22:07
→ flashrain : 勸你換工作去上2班輪,或者12小時以上的班.06/27 22:08
→ flashrain : 保證你睡覺,休息的時間都不夠.還要一週上6天班.06/27 22:09
以前休假時間我是拿來寫作的，但我現在就是無法寫作，像個看門者阻擋那些思想
我就算跟朋友出門聊天，也是同樣情況，我要克制大叫，或是我做出甚麼失控的事
※ 編輯: nothingtocry (175.181.125.102), 06/27/2015 22:15:38
→ flashrain : 這樣你懂我意思嗎???06/27 22:10
我懂你說的要有事做，但我現在不管做甚麼都很躁
像是今天下午，我知道曼陀羅繪畫可以安定心神，想去找一張來畫，結果我找不到「喜歡的
」，我就不斷在找，一張張翻，我告訴自己隨便一張就好了，就是停不下來
膚
→ flashrain : 孩子你的大腦應該是分泌不正常所造成. 06/27 22:28
→ flashrain : 暫時不要心理諮商了,吃精神科的藥吧!先放鬆自己~~~06/27 22:30
→ flashrain : 但是你要知道一旦接觸精神科的藥,有可能要吃一輩子.06/27 22:31
謝謝，我突然好像豁然開朗，但非常想哭
我的工作跟心裡相關，讓我在精神科待過一年，我就是知道一進去精神科就是一輩子，吃了就回不去了，所以我才這麼焦慮，並反抗這個思想……
但我好像沒有反抗的權利了……
※ 編輯: nothingtocry (112.104.153.122), 06/27/2015 22:38:17
→ flashrain : 記得去看精神科醫師... 06/27 22:39
推 nneekkoo : 精神科的藥不見得是一輩子喔 要確診後才知道 06/28 00:05
→ nneekkoo : 但是像你文章這樣"急性發作"的情況 可先用藥物控制 06/28 00:06
→ nneekkoo : 控制住的同時 做心理諮商 慢慢改善 06/28 00:08
→ nneekkoo : 上述控制住的時候 就可以慢慢停藥(除非醫囑說繼續吃 06/28 00:08
了解！謝謝！
安心許多QQ
※ 編輯: nothingtocry (175.181.125.102), 06/28/2015 00:15:01
推 Slash1987 : 吃藥吧 可以改善很多狀況的 我現在都把藥當成是大 06/28 17:07
→ Slash1987 : 腦的維他命來吃 06/28 17:07
推 imchubby : 不一定要吃一輩子，但也不要恐懼吃藥 07/01 22:44
推 imchubby : 你敘述的狀況跟我之前很像，我諮商配合吃藥，恢復 07/01 22:46
→ imchubby : 的不錯，絕對不是你太閒的問題 07/01 22:47
推 kosurpoll99 : 我最嚴重時候跟你很像@@，有好一點，但還是偶爾會 12/02 13:58
推 kosurpoll99 : ＋１，不是太閒的問題 12/02 14:04
推 happy00 : 不是太閒的問題，你已經夠忙了 04/21 04:06
→ happy00 : 我重度憂鬱五年 04/21 04:06
→ happy00 : 建議你先吃藥，壓下急性症狀，諮商並 04/21 04:07
→ happy00 : 行，之後明確跟醫師說你要慢慢減藥 04/21 04:07
→ happy00 : 減藥都是可以跟醫師討論的 04/21 04:07