→ onesadman : 剛還去公園抽了半根菸 不見棺材不掉淚耶 08/06 23:12
→ onesadman : 不過吃藥有效 肺的痰咳出來了 08/06 23:13
不要再懊惱自責了，你目前先學會禪定，再慢慢戒煙戒色就可。
禪定說簡單也很簡單，但就是因為太過簡單而會讓人有所疏忽，所以你先在網路上尋找如何禪定的方法，然後透過實踐找出自己適合禪定的方法，之後就照你的方法去做，你自然就會達到禪定的境界，自然就會戒煙戒色了。
這段期間如果有想要抽煙或是打手槍的念頭，還是做一下比較好，只是不要過頭了，凡是適度而行，太過或不及都會造成反效果。
慢慢來吧！我本身也是這樣過來的，希望對你有所受用。
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佛說：做好事得好報，做壞事得壞報。
心一念為善，就會做善；心一念為惡，就會做惡。
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