[日記] 身體掃描20 min

[mango2014 (hope)]

覺察自己 接下來似乎是自我接納 但怎樣才能改變 克服焦慮 改變認知
讓自己真的知道真的可以不用那麼怕

是被騙太久腦子搞不清楚了嗎

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※ 編輯: mango2014 (59.102.185.88), 12/24/2015 20:27:10