[日記] 失控與靜心的疊加態

作者showwhat2 (華仔)

看板Psychiatry

標題[日記] 失控與靜心的疊加態

時間Sat Dec 10 21:56:21 2016

暫時沒喝咖啡因後，正常飲食與睡眠已經好幾天了。現在陷入了一種特別的狀態。身體非常敏感，但意識卻很鎮定。這種狀態很少見，有些受寵若驚。因為這個異常，這幾天幾乎埋頭於創作上。這真是最近以來最舒暢的創作情感。但也很擔心是不是又會失控。雖然情緒不會起伏，也有使用不少療法鎮定心神。不過還是會煩惱這種狀態是否正常。缺點也顯而易見。強烈的創作情感會讓做其他事不專心。不太專心的緣故而使課程好幾堂沒有完整聽進去。跟急躁時感覺很像，但心情意外的平靜。該怎麼面對明天我不清楚。但至少要好好過完今天。 -------------------- 2016-12-12 一樣的情況。這種飄飄然的感覺雖然感覺不到危險。但還是有點擔心會不會造成什麼影響。從以前到現在的觀察，也許是因為天氣的關係。這種涼涼的天氣特別讓自己舒服吧？可能就是這樣因此才會有這樣的狀況。大概是因為這樣，冬天的表現才會比較好吧？先等等看，看什麼時候會失去這種感覺。好好的在這上天給予的狀態好好努力！希望未來能夠平安、順利。飲食控制後才有這樣的狀態。感覺很像兩年前的自己，冷靜且靈活。在做水電時把身體搞壞真的太糟糕了。最近晚上做夢也讓我特別的在意。很明顯、很特別的夢。愛作夢的日子總是想要創作。有時候會想自己創作是不是錯誤的。不過這比在不屬於自己的程式上繼續泥沼好多了。只要能夠帶給人開心，我就會繼續創作下去！想太多反而綁手綁腳的。如果又不小心忘了吃藥可能就被打回原形了。真的很害怕自己又不受控制而發狂。動不動就大吼大叫、飆車、胡亂破壞。這樣的自己真的很糟糕。期望病情能夠平安穩定。 -------------------- 2016-12-13 下午家人又喝酒帶朋友來鬧事。真的受不了了，大發脾氣弄壞機車亂甩，大力打門。當下罵了很多家人犯的過錯。喝酒也聽不進去。肯定不會聽繼續犯錯，每次帶來的都不是什麼善類。上次跌倒受傷都沒反省，繼續喝酒鬧事。機車的側柱被我弄壞了，不知道修理要多少錢。難過得很想哭，又發脾氣了。希望能夠穩定控制情緒，不要出大事。如果又鬧事的話，下次不知道又會怎麼樣失去控制。自己明明超級危險，結果心理師和社工根本不知道這種事情。下次也要跟醫生講一下自己的狀況。是因為平靜的生活才能有平靜的心吧？現在還有一堆莫名其妙的暴力想法在腦中紊亂。真是夠了，再這樣下去我會真的把家人給砰了。為什麼要活在世界上，這麼痛苦。前幾天寫的文、畫的圖彷彿變得不重要了。一點也不想死，不想活得這麼痛苦。想要好好的在這世界上發揮專長帶來歡樂。如果是一般人的話也許有能力處理吧。現在根本想不到該怎麼做。母親聽到這個消息後說如果再這樣的話就請他搬出去。但自己真的有辦法照顧好家人嗎？又是個行動不便的老人，脾氣也是古怪。會不會又不小心發脾氣？真想不關三七二十一去找個工作麻痺自己。但如果在工作時又發狂怎麼辦？不知道，再問下去只會什麼事情都做不了。 -------------------- 2016-12-14 比較冷靜了，但狀況還是有點危險。雖然情緒逐漸平穩，不過睡眠還是不太妙。昨晚中途起來了不少次，有點難過。少量多餐的課程。記性勉勉強強，比前幾天好一些。有比較好就好了，真是辛苦了。可能要找個紓壓的方式，太緊繃會讓情緒受不了吧。以為運動就是很好舒壓了，是做得不夠嗎？晚上好好休息，期望可以好好安眠。 -------------------- 2016-12-16 穩定了不少，不過還是有一點點急躁。希望能夠平安無事。每天醒來就會大概知道自己的狀況。隨著經驗的累積，越來越能判斷自己今天的狀態。雖然有分情緒與身體兩個層面，不過情緒層面比較重要。越是失控的時候，身體越容易敏感。觸覺、嗅覺、聽覺、視覺、味覺都會變得很敏感。同時也會有很強烈的創作欲與性慾。以前曾經為了創作而刻意維持在這種狀態。但是測試的結果顯示這狀態十分危險。嚴重的話三天左右就會發狂。雖然不清楚這些筆記是否真的正確。不過還是記錄下來分析看看。天氣冷要注意保暖、多穿點。期望今夜也能有個安穩的睡眠！ -------------------- 2016-12-18 很糟糕的是，今天又飲用了咖啡因飲品。希望能夠平安度過這幾天。家人問說要不要向外公租田。一年租四分地大約一萬元，租來耕作賺錢。網路上找到的農業資訊都說不好賺。精緻農業需要成本、一般作物則需要大片的地。四分地不知道能種些什麼，以前都是種植水稻。扣掉零零總總的花費，一年大概淨賺四萬左右。水稻大部分要請人幫忙用機器弄。自己弄得部分，最麻煩的是施肥和灑農藥。灑農藥要幾個人一起幫忙做。曾經和外公有一起種過菜園。每天早晚都要去澆澆水。幾天就要除草一次，除草是最花時間的。那個菜園大概只有幾十坪而已。但除草也要花幾個小時。如果是四分地種菜的話，可能會天天從早忙到晚。自己還有一些規劃，心情沒辦法抒發會有點糟糕。時間綁太死可能會變成當初做水電的情況。慢慢思考該怎麼種吧。也許做下去能夠做出興趣來。因為飲用咖啡因的關係，思考上鑽牛角尖的程度很大。今晚大概也不用指望能夠睡得好。不過還是希望能夠有個好眠啦！今晚有不少文章要寫，慢慢來囉！明天又要開始讀書馬拉松了，努力、熱情！ -------------------- 2016-12-19 因為咖啡因和藥物的關係，今天不太舒服。整天暈暈的很想睡，也睡了不少時間。把書看了，晚上稍微放鬆。多少還是有一些想法，希望能夠順利。以後回房間做事，比較不容易被干擾到。不舒服的時候太敏感，真的很容易出狀況。這種身體真的很痛苦，不過社會上也都這樣吧。真的辛苦了！期望今晚能夠好好安眠。把床位調動一下，不知道會不會比較溫暖。再過幾天身體應該可以好轉，能順利就好了。不知道什麼時候要開始種田，好好做準備。農民學院的線上課程感覺有點不夠。果然能夠上課還是最好的吧？慢慢來吧！還有家人可以詢問，努力試試看。繪畫開始努力之後也過了半年。看著自己的能力逐漸在進步，真的滿欣慰的。不過身體不穩定也沒辦法負擔，所以拿來賺錢是沒指望了。繪畫跟小說差不多時間開始。那時候我為了自己的第一個小說畫上插圖。可惜繪畫走偏了，一直都在鑽研如何進行向量繪圖。花時間又沒有學到基礎，只有向量上色的部分有所長進。直到半年前突破心魔，雖然用電繪的第一張圖慘不忍睹。但一點一滴的在進步，現在終於能夠對自己的圖微笑。小說進展就斷斷續續的。雖然一直以來都有不斷地在創作，但題材太冷門了。也經歷過不少讀者的支持，也有一些小插曲。像是第一次二創時，面臨到作品不屬於自己的傷痛。經歷二創的悲喜交加後，整整一年寫的任何作品都斷尾。直到幾個月前才開始了下一部的撰寫。也有點對遊戲製作感到有些放下。今天看了一些額外加分Extra Cedits影片。想做和適合做總是不一樣的，眼高手低很容易失望。按照適合自己的方式來吧。腦子裡總是想著要做出史詩級的大作。甚至還拿著不屬於自己的東西自嗨。最近終於在糾結中拋下那些痛苦的掙扎。回想自己曾經用RPGMaker做出的小品，真的有那麼不堪嗎？雖然只是短短幾分鐘的小作品，但是很溫馨。手上的放置型網頁遊戲雛形，也是很可愛不是嗎？想要和適合總是不太一樣，有時候幸福的青鳥就在身旁。關於學習的部分，真的很感謝編寫教材的老師們。因為學習而讓人生不會空洞，讓人生有了精彩。演算法和資料結構的部分邁入三分之二了。今天讀得圖的最小生成樹還沒搞懂，明天打算再讀一遍。離散數學則是懵懵懂懂的，還在讀集合論的部分。以前學網頁都是零零散散的學，沒有有效的系統式學習。現在回頭學C語言，慢慢地掌握到不少基礎。打算等C/C++學完之後再學Java，之後再學C#。不過不知道時間夠不夠，希望能夠有時間學習。雖然不知道讀物理能做什麼，也許是求知慾吧？虎科也有排普通物理的課程，雖然沒有繼續讀了。不過還是想把這方面的知識補充一下。之前在Coursera有修過一門普通物理的課程。不過幾乎沒有數學，而且很多物理部分都略過。所以才重新讀了國內的開放式課程。明年還不確定要不要考試，讀大學也要錢。真的覺得四年太久了，如果能夠讀二專就好了。可惜想要的系所沒有二專，夜間部的選擇又更少了。想一想連讀都不知道讀不讀得完。後段私科的電機系出來也不知道會不會有人收。感覺身體狀況比學歷還重要，因為現在投履歷面試都有中。只是聽到有身心障礙就讓我先回去等通知。現在會釋出水電工物職缺的都是熟面孔，沒有什麼工作機會。總之先試著種田看看吧，前幾田賠錢大概是免不了的。如果有一些設備的話會比較好栽種吧，不過相對的也要維護成本。祝福親友們平安健康。 -------------------- 2016-12-20 今天讀好書之後，想找個單機遊戲等以後不開心的時候發洩。可惜沒有找到什麼適合的遊戲。很想睡，下午看了別人作品之後就很想睡覺。自己也想創作出那樣的作品來。還需要多多磨練吧？晚上沒有什麼吃，吃不太下飯。不知道為什麼，家裡煮的總是吃不太下。很想吐的感覺，硬吃還會真的吐出來。肚子不太舒服，不知道有沒有感冒。辛苦了，希望能早日康復。可惜家裡附近的店晚上沒有開。畢竟是鄉下地方，離市區有一段距離。去便利商店買東西又貴又容易吃壞肚子。不然是滿喜歡7-11的紐奧良烤雞三明治。晚點穿個外套出去晃晃吧，散散心也好。想一想哪裡可以吃點能吞得下的東西。現在突然覺得稀飯真的很棒，至少比白飯容易入口。現在雖然還早，但天已經黑了。晚上再讀一下書，接著來創作吧？因為最近狀況很怪，所以一直沒有在平靜的狀態下創作。不然真的滿想創作一些曾想過的點子。不過想一想，其實跟現在也多少有點重疊。得好好思考怎麼樣比較好。期望今晚能夠有個好眠！ -------------------- 2016-12-21 今天白天昏昏沉沉地，正常狀態吧？前幾天喝了咖啡因飲品打亂的生活。慢慢調適吧！把電腦搬到房間真的有比較好的感覺。不容易受到聲音所干擾，希望以後也能這樣維持穩定。今天加倍運動，以後也要加倍！飲食部分也得慢慢調整，讓自己健康點！白天沒什麼精神，不過讀書倒是還不賴。晚上直到剛剛才突然有了精神。拿了電風扇來暢通空氣，可能是這個原因吧？這樣也能夠好好創作了，加油吧！祝福親友們，平平安安、健健康康！ ------------------- 2016-12-22 今天狀態也是有點分心、分心，課程上有些聽不太懂。明天會再重新讀一遍，不然卡關就麻煩了。寫作倒是還可以，也寫出了讓自己有點心動的橋段。果然精神跟空氣有點關係，沒辦法對流很容易出問題。晚上讀了一本叫做《被討厭的勇氣》，正在讀。這本書真的太可怕了，如果能早點看到這邊書就好了。不過搞不好早點看到也沒有那個腦袋能夠接受吧？XD 這樣的思想，會讓我的人生更加往前邁進。祝福親友們順心順利！ -------------------- 2016-12-24 雖然晚上沒有，不過白天有家人陪伴真棒！沒有錢買書，應該說不想給家人添麻煩。不然滿想要買一些阿德勒心理學相關的書籍。不過其實工具書更重要吧？不過網路上就可以讀了，工具書去圖書館借即可。下個禮拜還要忙一些事情。有點懂他者的貢獻感是什麼。即使只是存在於這裡，也有價值。不屬於自己的程式與糾結。我終於有點知道該怎麼與它相處。它只是一個工具，而不是束縛我的枷鎖。我能夠以對自己最棒的方式去使用它。就是這樣的想法，才能夠真正讓自己自由。畫了一些圖，我真的逐漸進步著！身旁的人都是我的夥伴，陪伴我的成長！雖然悟透與自己比較才是真的這件事，已半年。不過還是會驚愕從前的自己居然走不出來。真的很感謝親友們與自己，如此的努力生活。假日就休息一下，所以沒有什麼讀書。充分休息後，下禮拜繼續迎接挑戰！祝福親友們，平安夜快樂！ -------------------- 2016-12-26 昨晚胃食道逆流而睡不著。拖到十二點多才睡，早上很早就起床了。所以身體狀況也滿糟糕的。今天幾乎都在煩惱事情。這個禮拜也開始讀書了。因為一些課程的結束，而增加了一些課程。真的很棒，有種漸入佳境的感覺。好好地讓自己成長吧！幫忙家人辦事情，很好的把事情辦好了。回顧以前的自己，我已經成長了這麼多了。從一個人把自己關在房間裡到能夠完成家事。只與自己進行審視，其他人是橫向的夥伴。活在當下的感覺真棒！一直睡不著也太糟糕了。希望今晚能夠有個好眠！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165.55.241 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Psychiatry/M.1481378184.A.97D.html ※ 編輯: showwhat2 (1.165.55.241), 12/12/2016 18:38:09 ※ 編輯: showwhat2 (1.165.55.241), 12/13/2016 17:50:11 ※ 編輯: showwhat2 (36.233.209.192), 12/14/2016 21:02:11 ※ 編輯: showwhat2 (1.165.240.232), 12/16/2016 20:30:29 ※ 編輯: showwhat2 (1.165.240.232), 12/18/2016 18:11:39 ※ 編輯: showwhat2 (1.165.49.73), 12/19/2016 21:27:33 ※ 編輯: showwhat2 (1.165.49.73), 12/19/2016 21:30:14 ※ 編輯: showwhat2 (1.165.49.73), 12/20/2016 17:38:49 ※ 編輯: showwhat2 (1.165.49.73), 12/21/2016 19:35:18

推 qekezfeed : 我也好想像你這樣紀錄 12/21 22:23

→ qekezfeed : 可是我不敢...我會看到自己的退化會怕 12/21 22:24

辛苦了！ ※ 編輯: showwhat2 (1.165.49.73), 12/22/2016 21:03:13 ※ 編輯: showwhat2 (1.168.55.209), 12/24/2016 19:41:50 ※ 編輯: showwhat2 (1.168.112.205), 12/26/2016 20:00:46