Fw: [問題] 請問正念怎麼對焦慮有用?

[mango2014 (coco)]

※ [本文轉錄自 prozac 看板 #1RWYvrc8 ]

作者: mango2014 (coco) 看板: prozac
標題: [問題] 請問正念怎麼對焦慮有用?
時間: Sun Aug 26 12:37:05 2018

各位朋友您好
請問正念怎麼對焦慮起作用?
若有朋友肯回覆小弟
小弟感激不盡

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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1535258229.A.988.html

※ 編輯: mango2014 (123.241.211.11), 08/26/2018 12:37:59
推 kodopo      : 轉移注意力
→ rerun       : 有用沒用,自己去學了運用就知道!
→ domototice  : 讓自己忙起來 找事情做..!