→ sonny044 : 就跟你說的一樣 他就是一部分的你 跟有些人偏頭痛 04/19 01:06
→ sonny044 : 從小過敏一樣 當作自己的慢性病吧 04/19 01:06
→ sonny044 : 然後 備好藥，多嘗試一些讓自己放鬆的娛樂 04/19 01:07
推 abc1212050 : 剛服藥一個月都覺得很正常 很怕又突然怎樣@@ 04/19 12:09
推 Tingmoon : 想辧法轉移注意力 04/20 11:54
看醫生也快一年了
焦慮症有明顯的被藥物控制下來
連續服藥的這三、四個月過的都很不錯
但總會在關鍵時後(例如期中考週)出狀況
陷入混亂和自我否定
當然一兩天就好了
不過到現在還是不會跟自己的焦慮相處QQ
當然知道他不可能完全消失
也明白他會跟我一輩子
他就是我的一部份
但還是好難喔
真的不知道該怎麼辦
這種豪無預期的冒出來像地震一樣
小的沒事
大可能就會要修復一段時間
該怎麼跟自己的焦慮相處呢？
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