[日記] 今天不太舒服。

[showwhat2 (華仔)]

早上忘了帶手機，晚上騎車回家也忘了開燈。

中間打工的過程中也是有許許多多的差錯。

今天狀況真的很糟糕，也覺得相當疲憊與不適。



可能跟飲食習慣有點關係，這陣子喝太多茶了。

不知道該怎麼辦，一直以來都知道自己茶類上癮了，慘、慘。

想喝牛奶會有乳糖不耐，感覺喝什麼都不太對。



飲食方面可能要節制一點，以後早上也先別喝茶了。

茶類可能會加重胃食道逆流，真的得戒除。



也許也是因為習慣早上喝茶的關係，導致之後一連串無法控制的失誤。

像是滾雪球一樣，喝了一點就變得暈眩而不理智，更容易飲用更多。

之後改喝豆漿或是米漿好了，看看能否維持健康的飲食習慣。



明天如果可以平安度過就好了，希望禮拜日能好好休息，這個禮拜是真的有些累了。

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.46.179.80 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Psychiatry/M.1576843122.A.4C5.html
推 ziji        : 茶有好處也有不好的地方 豆漿我都喝無糖的配茶葉蛋
→ showwhat2   : 真的，我也試試看喝豆漿會不會比較好。@@
→ Dhikraa     : 試著喝無咖啡因的茶呢？
→ showwhat2   : 無咖啡因的茶好像不錯，不過得想辦法找管道入手。@@
推 LAWfOREVER  : 試試南非國寶茶，不錯
→ insaneness  : 麥茶也不錯
→ showwhat2   : 謝謝推薦，麥茶的話，腸胃不好很容易嘔吐。Orz
推 domototice  : 茶葉有咖啡因，吃慢性藥的人不能喝~!