4/8人本卜心理師諮商內容
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哈佛沒教的課
人本的書-Carl Rogers 成為一個人 心理師他也沒看完和看懂.我放棄了
心理師個人做某些動作降低焦慮
清潔,掃地,摺衣,刮鬍,整理包,擦桌子,
不能只有一件事可做-易變成強迫
找不到掃把掃地
看喜劇片和恐懼片[原理類似肌肉放鬆]放鬆
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自我接納使自己不覺外界敵對?-我同理別人,彰顯人性的價值?
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心理學最終都導向自我接納,自我統整,自我價值
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書:不再討好所有人
被迫抽二手菸是對方的問題
用成績回饋來蓋過對方嘴上的聲音 有技巧的操弄?使對方站在自己這一邊?以退為進?
好人終究裡外不是人
渴望承諾-讓自己規律
書
副黑駭人狂
分享失敗經驗使人不這樣度濫自己
與這種人保持距離
找人陪同有證據
反擊反擊不要只是摸摸鼻子
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