[日記] 分不清楚是憂鬱還是庸人自擾

[ann810608 (小安)]

從小就是一個沒有自信的小孩，長相平平功課平平，不聰明也不喜歡念書學習，對各方面
都很拙劣，學習事情都很緩慢，生性安靜，不擅長表達，長大後出社會也是一直做著普通
的辦公室工作，默默的做事，沒有升遷也沒有太多競爭力的一個人。

常常覺得自己很沒用，什麼都比不上別人，也看不出來自己有什麼優點，可能就是心地善
良這樣而已，論實質的優勢沒有。

每次都在想自己活著的理由是什麼，像我這樣的人為什麼要活著，生活一點也不快樂，但
也不敢自殺，每天得過且過，但又對現實感到失望，很容易怨天尤人，也很容易為了不怎
麼樣的雞毛蒜皮哭泣，總覺得自己就是最可憐的人，很常想為什麼不能就這樣睡一睡就不
要醒來，或是突然間就發生意外結束生命算了，就算偶爾開心也只是一時的，找不到人生
的意義。

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推 ProfessUX   : 如果任何事情都無法使你快樂起來 或是只快樂一下子
→ ProfessUX   :  又回到悶悶的狀態 那就是憂鬱了
推 pmove       : 如妨礙日常生活，就達到就醫標準。
推 peterfarm   : 我看影片介紹憂鬱症，最大的特徵是持續性的低潮和痛
→ peterfarm   : 苦，如果情緒引發很嚴重，應該就可以看醫生了。
推 ziji        : 可以參考憂鬱量表
→ HBY1201     : 放鬆告訴自己，沒意義也沒關係啊
→ HBY1201     : 大部分人跟你都是一樣的
→ HBY1201     : 我現在都覺得，那些特別突出的人，不管好壞，就像是
→ HBY1201     : 在舞台上，賣力的表演給咱們看，咱們當個觀眾，有興
→ HBY1201     : 趣就嗑嗑聊聊，沒興趣就不理會，他們還是為了我們配
→ HBY1201     : 飯而存在的呢