[醫療] 吃安眠藥沒效，醫生叫我等累了再吃？

[magicwitch (阿笠博士)]

因為入睡困難吃舒眠諾斯快一年，
後期吃了也還是翻來覆去2-3小時無法入眠，
（但睡著能維持3-4小時）
醫生建議我提高運動量or白天早點醒引導晚上早點睡~

可安眠藥不就是吃了讓人想睡，
怎麼反過來要讓自己累了再吃才能發揮作用？？


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.203.227 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Psychiatry/M.1719876311.A.A2A.html
※ 編輯: magicwitch (111.82.203.227 臺灣), 07/02/2024 07:31:20
推 peterfarm   : 你應該是已經到了吃安眠藥也沒辦法睡的程度了。
→ huskinsco   : 身體累了，心理上也會比較傾向於休息入睡。
→ insaneness  : 可以換藥試試
推 tzboy       : 身體產生抗藥性了 聽醫生的吧
推 yesmotel    : 我有一度也是吃安眠藥物慢慢沒用
→ yesmotel    : 後來是每天30分鐘以上的有氧 養成習慣之後
→ yesmotel    : 就好睡很多了
→ magicwitch  : 感謝版友以上回覆
→ magicwitch  : 先回診請醫生幫我換藥試試✓