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她辛苦考上公務員卻做到情緒崩潰 醫師推「補充療法」 https://i.imgur.com/x3fwvin.jpg
作者/台北醫學大學附設醫院精神科主任 鐘國軒 汪小姐(化名)花了好幾年的時間辛苦地考上高考,在公家機關上班才沒幾年,就因業務分 配的問題導致和同事不睦,漸漸的被同事孤立起來,連直屬長官也視若無睹,讓她整個人 開始胸悶、心悸、肩頸痠痛、腸胃不適,甚至不斷的自怨自艾,埋怨自己為何當初要辛苦 走上這條路。 食不下嚥的她日益消瘦起來,而兩眼掛著的黑眼圈,讓人一眼望去就知道她晚上應該難以 成眠。某天夜裡,汪小姐被心急如焚的家人發現獨自一人在大廈頂樓徘徊,於是隔日便由 家人陪同來到診間。 她邊哭邊訴苦:「為什麼那麼不公平,我的辛苦值得嗎?為什麼只有我被霸凌…」 除了讓她有些時間宣洩外,我也關心她身體的不舒服:「妳看妳胸悶、心悸、黑眼圈什麼 的,連身體都在替妳叫屈了,真的得好好讓我幫幫妳」。 「所以你能怎麼幫我?難道你能叫長官公平點嗎?」她的無奈與委屈全寫在臉上。 「我們的經驗是,類似這樣受到外在過大壓力的狀況,管理情緒的大腦和神經系統會變得 很不聽話,這個時候想要想出好方法面對問題就更難了」。我繼續說:「所以得看如何先 穩住自己。自己這邊畢竟是比較好掌握的」 。 當然,情緒或壓力疾病的治療,不單單是藥物治療,其他如生活作息的安排、尋找適合舒 壓管道、適時休養、足夠的營養等,都能讓大腦與神經系統穩定下來。 在我的安撫說明下,她稍微平靜了些,對於非藥物的治療她表示願意嘗試,至於藥物治療 ,則有些猶豫。 「我聽人家說,一旦吃藥就不能停,我不要被藥物控制」,汪小姐面有難色。 「一輩子吃藥,不是治療的唯一準則。就像骨折需要石膏好等待骨頭復原一樣,有時候我 們會暫時接受一些醫療上的幫忙,讓腦子復元。有些人因為病情之故,不得已只能長期服 藥,而妳的狀況,目前我不認為有長期吃藥的必要」。 「所以醫師你說吃藥有可能不用吃太久?」 「醫學上的一個觀點是,過大壓力導致的情緒障礙,腦部情緒中樞的某些神經傳導物質功 能就會不足。我想提供的治療就像一種『補充療法』,正如口角炎是缺少維生素B2,盡快 補充B2就會盡快改善;妳的狀況我幫妳補充一些神經傳導物質的功能,就能盡快好起來。 而日後飲食正常,就不用補B2;所以情緒調節的功能若恢復,以後也不見得需要一直吃藥 的」。 透過耐心的解釋,汪小姐似乎可以接受我的說明。治療一段時間後,症狀明顯改善了很多 ,整個人也神清氣爽起來。而同時替她安排的心理治療療程,也在恢復過程中扮演了重要 的角色。在此同時,藥物也順著簡化,並開始介入預防復發的策略。 相信汪小姐若能因這次的事件而有所學習,讓自己藉此懂得照顧自己的方式,就離斷藥之 日不遠矣。 https://health.udn.com/health/story/5964/3672750 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 159.65.131.35 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PublicServan/M.1551493519.A.CDD.html
HtcNewOne: 這樣的人到民間會好到哪裡去嗎(?03/02 10:43
民間也很多人生病,有壓力,一般人都有可能生病。 ※ 編輯: cat886688 (159.65.131.35), 03/02/2019 10:46:44
acould: 有時候可能是自己的問題,要試著融入人群,了解別人的業03/02 10:47
acould: 務,說不定別人的業務更不輕鬆,只是大家願意互相幫忙! 03/02 10:47
goldenaina: 同隊的人,若有人擺爛被排擠也是會有的!事出必有因 03/02 11:01
goldenaina: 03/02 11:01
smallv3: 我們課也是這樣。公家機構堆 03/02 11:08
jog7788: 蠻多考上後,優越感火山爆發的!殊不知自己還是廢物一個03/02 11:08
其實是個性問題,會體貼幫忙的,到哪個環境都會幫忙,不負責任的,到哪個環境都一樣 不負責任。 ※ 編輯: cat886688 (159.65.131.35), 03/02/2019 11:11:18
MrSteve: 其實醫生開維他命這種安慰劑,時間久了03/02 11:11
MrSteve: 工作上手了也漸漸對這種霸凌麻痺,也會有一樣的效果03/02 11:13
MrSteve: 整個科室只有你懂別人都不懂的時後,變成你可以霸凌別人 03/02 11:13
MrSteve: 覺得心情不好的時候多出去走走,曬曬太陽流流汗03/02 11:13
MrSteve: 看看新鮮的事物,血液循環好就不會這麼憂鬱。03/02 11:14
sichi: 不知道整體工作問題的治療 只是治標 畢竟話都他自己講03/02 11:29
meaning12: 推優越感火山爆發XDD03/02 11:37
kichikuou: 公家機關被排擠薪水頂多少半個月考績獎金而已,如果看03/02 11:57
kichikuou: 得開根本沒差,日子照過,不過對有些自我期待很高的人03/02 11:57
kichikuou: ,大概想不開 03/02 11:57
dreamqueen: 辦公室一堆人都是考上的啊,有什麼好優越感的... 03/02 11:57
kichikuou: 而且公家機關單位這麼多,此處不留爺,自有留爺處,看03/02 11:59
kichikuou: 到大部分這種被邊緣化又不想走的,有些也是貪圖在原單03/02 11:59
kichikuou: 位的安逸 03/02 11:59
Imuran: 試著自己改變環境,環境不能變改心態作法,心態作法改不了 03/02 12:05
Imuran: 就換個環境,門樞不蠹流水不腐。 03/02 12:05
Chowchingg: 這種長官同事 就不用在意他們 03/02 12:29
Chowchingg: 年年拿乙準時下班才是王道 03/02 12:30
Chowchingg: 寫檢舉信去總統府 去立委那邊 反正就搞他 03/02 12:32
Fongin: 可以重考 離職 03/02 12:34
kichikuou: 重考再出發最屌03/02 12:35
thpst89105: 有靠山的根本不甩考上的03/02 12:43
gourmand: 機要任用的一定都沒這種問題 長官青眼有加 春風得意03/02 12:47
yachun28: 感同身受...帶頭搞小團體排擠人的不得好死03/02 13:19
R3210: 看到講重考離職的,只能說公務圈也是不少人奴隸心態 03/02 13:42
snowenvoy: 在公部門都這樣了去業界不就要跳樓了03/02 14:03
linmomo: 多關心自己身體 推準時上下班03/02 14:05
Chowchingg: 反正又不會被fire掉 你擺爛他們更怕你03/02 14:32
zzxx1017: 其實重考有道理耶,這不是工作內容的問題是環境的問題或03/02 14:35
zzxx1017: 人的問題,如果無法改變自己心態或做人,真的待的很痛苦03/02 14:35
zzxx1017: 也只好換環境啊,當然前提是有把握考上03/02 14:35
zzxx1017: 不然就是想辦法調走 03/02 14:36
zzxx1017: 有可能他覺得自己很操,其實大家都一樣 03/02 14:40
kichikuou: 重考離職跟奴隸心態的關聯是???不是很懂03/02 14:41
LiuSky: cat這篇竟然沒被噓03/02 15:09
pishow: 改變環境太困難,還不如轉換環境來改變心境,不然真的無解 03/02 15:53
het97306: 自己不調適,這種人去到哪裡都一樣崩潰 03/02 16:31
stone1105: 不知道真實狀況,但怎麼感覺都在檢討被害人XD 03/02 19:21
bt9527: 做事可以做到被所有人孤立 如何判斷是被害的一方? @@" 03/02 19:30
yachun28: 曾經有個單位,整科只有一個科員,其他人都是辦事員跟約 03/02 20:03
yachun28: 僱人員,那些人覺得自己薪水低不願意做事(每天只想著唸 03/02 20:03
yachun28: 書考高考),做的要死要活的科員跟他們格格不入,就被排 03/02 20:03
yachun28: 擠了...03/02 20:03
yachun28: 更扯的是,主管認同那群不做事的人,放任他們上班唸書03/02 20:09
yachun28: 擺爛 推工作,反正他們上頭有股長...03/02 20:09
hawaiian: 樓上提到的這種約僱多的組織最恐怖 裡面一堆內心不平衡03/02 20:39
hawaiian: 的人 03/02 20:39
hawaiian: 就是因為正式人員待不久 長官貪圖他們是待的久的便宜勞03/02 20:40
hawaiian: 動力只能看他們臉色03/02 20:40
MrSteve: 領得多真的不如領的長,那約僱人員領25年也被他領千萬去03/02 20:48
MrSteve: 科員工作5年爆炸離職了領350萬,去外面工作嫌薪水低03/02 20:50
MrSteve: 重考又考不上沒約僱好到那03/02 20:51
giobling: 先忍到上一定位置,然後再開始擺x,用這種心情或許會好03/02 20:54
giobling: 一點。 03/02 20:54
wjlfox: 可憐之人必有可惡之處,可惡之人必有可憐之處。 03/02 20:54
ADCDAC5566: 這種情況隨便弄個名目留職停薪 休息一陣子再出發03/02 21:53
fred1541: 三年沒請過總共4天,同事拼命請假,我拼命當代理人03/02 22:18
fred1541: 大概也快憂鬱了 03/02 22:19
sirloin: 辦事員薪水哪裡低..... 03/02 22:20
ADCDAC5566: 我是覺得公家的工作是能力越強越無敵 弱的要無敵很難 03/02 22:35
Imuran: 可惡之人不一定有可憐之處啦...不過扣掉軍警教幾個體系, 03/02 22:47
Imuran: 一個人能搞到一直常態性的被公幹的狀態挺不容易的 03/02 22:47
erinlla0130: 之前同事都默默做的,可能長官不清楚他有做事情,然 03/03 02:18
erinlla0130: 後嘴也不夠花俏,就被冰起來了, 的時候長官壓 03/03 02:18
erinlla0130: 長官壓力大情緒也會加諸下屬,官場如軍中,上面要逼03/03 02:20
erinlla0130: 走下屬會採這樣的策略03/03 02:20
hoks: 我半年前碰過,真的會想不開03/03 07:30
hoks: 當下心裡覺得為何什麼事情都要檢討我03/03 07:31
hoks: 而且幾乎每天都被吼 03/03 07:31
hoks: 我自己有在練長跑的人在那時候竟然會感覺呼吸困難03/03 07:34
hoks: 熬過來了回頭檢視當初,我看到欺善怕惡沒肩膀的主管03/03 07:37
辛苦了 ※ 編輯: cat886688 (206.189.84.156), 03/03/2019 08:47:22
pishow: 我也是遇到這樣的主管,大家每天都在看她臉色看她心情, 03/03 10:21
pishow: 我好不容易才商調走,她還放話公務圈很小,說要跟我現在 03/03 10:21
pishow: 的主管說我忠誠度很低(什麼鬼),她這樣做只是讓大家更害 03/03 10:21
pishow: 怕,嚇都嚇死了,前同事每個都在投履歷,偏偏她又愛擋人 03/03 10:21
pishow: 商調,除非你找到更高職等或主管缺,不然不會放你走,唉~ 03/03 10:21
aa0000000000: 其實社會價值觀是非對錯輕重緩急的壓力才叫做大 03/03 11:26
aa0000000000: 先天多重人格的解離症患者 壓力更大 03/03 12:29
aa0000000000: 國小多重人格併發其他精神疾病 最後影響身體機能 03/03 12:31
pearlQQ: 公家真的一堆,超爛的 03/03 18:03
NITERRO: 這篇引起好大的共鳴。。。 03/03 18:46
yachun28: 公家機關爛主管真的很多 03/03 19:20
maniaque: 被爛部下逼到住院的主管,也是有啊,樓上..... 03/04 13:41
maniaque: 自己腦袋想一想,內鬥通常都發生在那種地方? 03/04 13:41
maniaque: 閒的地方? 很忙的地方?? 03/04 13:41
maniaque: 很操的地方,每個人都忙到翻,主管深怕好不容易到來的人力 03/04 13:42
maniaque: 跑了或者是垮了,更不用講主管還要一線面對上層的壓力 03/04 13:42
maniaque: 總之,好的,不好的,都看過了,習慣了...人生就是這樣子 03/04 13:43
hawaiian: 內鬥當然是發生在很忙的地方啊 因為有很多事情需要彼此 03/04 23:54
hawaiian: 間推來推去的;反之很閒的地方多半存在不喜與人爭的人 03/04 23:54
hawaiian: 格特質的同事 所以大家都想快樂過日子 03/04 23:54
kichikuou: 呵呵 很閒的話內鬥的機率比較高啦 03/05 09:21
skytank: 閒到發慌才可以興風作浪好嗎,有人就是太監性格喜好挑撥 03/05 14:04
skytank: 那些愛鬥的做事又沒能耐 最愛靠耍手段欺上瞞下 打壓異己 03/05 14:06
Rainbowdays: 忙的單位才沒空內鬥好嗎...而且主管怕人一跑根本沒人 03/05 14:39
Rainbowdays: 進來才沒那工夫雞車人好嗎...事情有人做完就感謝上帝 03/05 14:40
Rainbowdays: 了..= =||| 03/05 14:40
gotopark: 公家機關爛主管真的多 當初我辭職 她還對我說 這圈子很 03/05 18:08
gotopark: 很小 不要和別人說我刁難妳 結果我離開 加班費還壓著 03/05 18:09
gotopark: 我之前待的地方 就是很閒 但一直退公文 格式改來改去 03/05 18:10
Rainbowdays: 樓上……就是很閒才能這樣雞腸鳥肚啊…… 03/05 19:30
zzxx1017: 很閒的地方還一直刁你公文根本生不如死,我就遇到了 03/05 20:56
zzxx1017: 忙 03/05 20:56
zzxx1017: 有時候真的很想往主管臉上丟公文,阿怎麼簽你都不滿意 03/05 21:01
zzxx1017: 你不會自己寫喔 03/05 21:02
wejjyye: 乾....留言完全心有戚戚焉 03/05 23:51
hwc5900: 然後外界都以為所有公務人員很輕鬆、沒負擔 03/06 08:19