Re: [閒聊] 什麼力量支撐自己考下去

[jasome (烏龍奶)]

※ 引述《Xuxxin (Xuxin)》之銘言：
: 如題，本肥宅考完學測就沒去重考班了，都自己在圖書館念書，常常念一念覺得腦袋一片
: 空白，就跑去看電影或打咖
: 雖然這樣感覺很玻璃，不過連續考了三次跟醫科都沒很大的差距，指考還因為出意外才會
: 重考…我常常在想是不是我真的不適合當醫生之類的…
: 請問這裡的各位是如何度過這段撞牆期的，是什麼力量支撐自己能夠繼續考下去，謝謝！

我想這個問題  很多人在準備大考都會面臨

遇到低潮或是撞牆期 要怎麼做?

很幸運我能找到自己的方式

提供給各位參考。


重考第二年，不斷逼迫自己，那時身體狀況很差

支撐我走下去最重要的是  運動、文字

當然家人背後無條件的支持是不可獲缺的能量來源

但一切還是回歸於自己: 面對自己。

對我來說，運動以及文字，直逼面對自我的本質。


當我遇到低潮時

譬如說模擬考考差了、看到朋友能以學測成績面試而我還在準備指考

最直接的方式，我會去運動: 慢跑。

慢跑有時想著自己為什麼要這麼辛苦，可能跑著跑著就哭了

但更常的是，放空。

專注於底下的每一步。

固定去跑步，默默告訴自己，跑步這麼累、需要毅力的事(對當時的我的確是)

我都能堅持住，甚至能一次次提升 km數，

那念書我一定也可以啊!


慢跑是孤獨的，有時能不經意遇到最真實的自己。


每次跑完的成就感，會讓我更肯定自己有能力實踐自己的規劃。

或許是這樣的感覺，鼓勵我繼續跑下去，也激勵我能跨越現有的低潮。



踏入重考班後，我開始喜歡閱讀散文。

覺得散文溫厚柔美的文字深深療癒我。

但在重考班學的東西越多，思緒反而混亂。

我需要 output。

對我而言，是寫作:

這種寫作，無關考試，沒有隨處可套的公式舉例，

只有順著自己內心寫下的一點一滴寫下銘心刻苦。

寫文章需要脈絡，因此要把自己內心所想所顧慮所懼怕所惶恐，抽絲剝繭釐清。

詢問自己擔心什麼，擔心自己考不上

好，那就拚最後一年，不然就乖乖回去。 (就是我說的停損點)


有時，寫作不是單純條理化分析，

寫作可以把當下的情緒宣洩，化成振筆疾書的筆劃或是柔順婉約的字詞。

我覺得這對我很重要，可以幫助我恢復穩定。  (生物的負回饋XD)

所以有時候寫作當下會哭  或是有不同的情緒

但寫作後，是一種飽滿平靜狀態。

因為我已經和自己對話，知道自己所求，知道自己的盲點，

知道自己的情緒，知道自己的目標。



回到你的問題，你說有時候到圖書館會不自覺腦袋空白，就跑去打咖。

這時候真的就要推重考班了。

畢竟重考班有人在管理，也有同儕的壓力。

你看你身邊的人兢兢業業，怎敢自遑?

當然在重考班偶爾還是會想發呆，茫然

除了寫寫文章(補習班稿紙超多XD) 整理自己的思緒

有時會偷閒的看看散文XD

順便整理不錯的佳句，套用在自己之後的作文。

自己有感觸的文字比較好應用在作文XD


當然，如果腦袋空白的話，但真的不想念書的話，也不想寫作。

我會寫考卷。寫考卷很容易提神專注，寫完檢討，就花掉很多時間。

當然也可以念自己拿熟的科目(這和每個人的讀書計畫有關，就不贅述)。



總而言之，遇到撞期期或是低潮時，

我的方式是和自己對話:運動、寫作。


很幸運我考上我自己要的，更開心我仍持續運動、寫作，面對自己。

加油，為自己負責。

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像每一滴酒回不了最初的葡萄，我回不了年少。

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※ 編輯: jasome (218.173.101.170), 04/29/2017 04:57:09
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