推 spiker520: 早上起床吃一顆B群我覺得很有效！ 03/23 23:43
推 MadRthewise: 過兩個禮拜了還很難適應 你確定考前再改來得及？建 03/24 00:03
→ MadRthewise: 議你堅持這個作息 讓它變成習慣 同樓上我也覺得吃B群 03/24 00:03
→ MadRthewise: 挺有效的 你可以試試 加油～ 03/24 00:03
推 UntermRad: 龍貓！！！ 03/24 00:09
→ home4129: 為啥我吃B群還是很想睡... 可以推薦牌子ㄇ 03/24 00:32
推 ckhshooligan: 整天都想睡的路過科科 03/24 00:40
→ greatthrow: 你的用餐時間有點太長 03/24 07:51
推 Vichiang: 你太溫和了，我想睡覺就是直接吃口香糖喝咖啡，當然營 03/24 09:57
→ Vichiang: 養品是每天都一定要吃的，再不行就拿筆戳自己 03/24 09:57
推 Vichiang: 剩100天了還會想睡覺這很嚴重 03/24 09:58
推 applejuicy: 重考班作息其實跟這差不多 不過7：50就到班了 03/24 10:13
推 Endeavour: 推口香糖 但K中可能不行XD 03/24 12:37
推 renna038766: 中午太久了吧？？？ 03/24 13:24
推 med979797: 解決辦法就是累了就趴15分鐘，然後爬起來上廁所喝水灌 03/24 14:29
→ med979797: 飽肚子，早中晚除了午休晚休時段最多准許自己趴個一次 03/24 14:29
→ med979797: ，反正撐不住了就睡一下，起來繼續拼。我現在準備國考 03/24 14:29
→ med979797: 也是這樣嗚嗚嗚... 03/24 14:29
謝謝大家的指教，受益匪淺，會再努力調整
※ 編輯: pptricky (1.34.223.122), 03/24/2019 17:24:36
推 erniedingo: 專注的話 我開始分心的時候會回想當初休學的初衷 自然 03/24 19:48
→ erniedingo: 就不敢浪費時間了 03/24 19:48
推 bb850878: 推樓上 回想初衷對我也很有效 03/24 21:54
推 home4129: 感謝大家建議 03/24 22:39
推 s9303480: 推薦綜合維他命，有些人的體質是吃b群好睡的話可以晚上 03/25 09:11
→ s9303480: 吃 03/25 09:11
推 MEDsense: 11點前睡 每週日運動一下 感覺是體力不夠~ 03/25 18:55
→ MEDsense: 少吃油炸身體好 多吃蔬果~讚讚 03/25 18:55
推 yunjeik: 可以做張每日讀書時間紀錄表。從開始認真唸書到告一段落 03/25 20:59
→ yunjeik: ，或開始精神不集中時為止（當然，吃飯、休息、玩耍、看 03/25 20:59
→ yunjeik: 雜書的時間扣掉。每日紀錄專心了幾個小時。大多數人每日 03/25 20:59
→ yunjeik: 能聚精會神工作或唸書的效率約6-8小時。每日紀錄的好處是 03/25 20:59
→ yunjeik: 可以鞭策自己，也能多些信心面對考試，將太長的耍廢變成 03/25 20:59
→ yunjeik: 一種鞭策。另外，真的分心時，不要強迫自己拉回。強迫拉 03/25 20:59
→ yunjeik: 回會花許多時間在心態調整，倒不如乾脆把分心的事情解決 03/25 20:59
→ yunjeik: 。 03/25 20:59
推 mitoDNA: 草泥馬給推！ 03/25 23:09
推 Mexin: 衝過頭也不太好，中午休息時間個人覺得還行耶。早上精神不 03/26 01:28
→ Mexin: 好可以考慮站著讀，或是先讀醒腦的科目，像我就是數學（？ 03/26 01:28
→ Mexin: ） 03/26 01:28
→ applejuicy: 其實吃飯+睡覺這時間差不多吧 03/26 01:31
推 mchotdoggy: 每個禮拜至少星期六傍晚運動一下吧，把體能慢慢調回 03/28 08:47
→ mchotdoggy: 來，也可以放鬆一下 03/28 08:47
推 mchotdoggy: 精神不濟喝個咖啡、茶，或者趴下睡個15分鐘都ok的 03/28 08:50
→ as4945256312: 我不想跟被被說再見== 05/15 22:50
※ 編輯: pptricky (140.114.74.27 臺灣), 10/23/2019 12:07:42