[問題] 請問大家是如何克服壓力大的狀況

[huangci (huang)]

各位版上大大好，小魯今年剛升大一，正準備重考學測。但眼看考試日期一天天逼近，
雖然知道要讀書，但總是讀得很無力。被各種實驗報告壓著，一方面又有學測要複習，
有時讓人感覺難以喘息……心力交瘁的情況下常常讓人瀕臨崩潰。

關於重考這事，也不太敢讓系上知道，害怕出現人際上的問題，影響大家和樂也影響
自己準備考試的思緒。而且系上風氣感覺趨向保守，不大有人談論關於轉系、轉校、
重考的事情，每次有人提問總是避而不談、「口否心是」，只能憋在心裡，
其實承受的壓力還不小（苦笑）。

嘗試聽 Spotify 放鬆，或是先出去走走晃晃，但效果還是有限。我知道讓自己處於
慌亂情緒，是於事無補的。但問題卡著就讓人煩躁，希望能找到解決問題的方法。

希望過來人能夠分享自己是如何熬過這段時間，
也希望板上也在準備考試的人順遂。

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→ applejuicy: 理工學院在學重考辛苦了 加油
謝謝，我會盡量努力的。

推 sam84648: 啾啾鞋有一個在講克服壓力的影片對你應該會蠻有用的
我抽空去看，希望會有幫助。

推 LaAc: 一個月找兩天讓自己放下所有東西，耍廢也好出去玩也好
感覺已經常常很廢了，害怕讀不完呀QAQ

推 Aekrooooo: 覺得一定要找可以傾吐的人聊聊，會好一點
有找別系的同學聊，但遇到系上同學壓力還是很大。雖然說已經盡量當個系邊，避免遇到，
但總還是會遇到。

→ junhai: 你如果是男的 可以靠打XX 我覺得蠻舒壓的 但頻率要控制
是滿紓壓的XDDD

→ zxc030137: 加個重考群組可能會好一點 至少知道有一群相同狀況的人
→ zxc030137: 也在奮鬥
我認識重考的人大多沒有很熟，尷尬了……

推 beyond9527: 我是重考班下課跟學長姊約去跑步 運動真的蠻舒壓的
嗯，偶爾會去運動中心運動，感覺真的不錯。

推 mchotdoggy: 那你何不試試看別人提問時回答他沒錯你就是在重考，因
→ mchotdoggy: 為我對人生有不一樣的計畫
→ mchotdoggy: 懂你的就回會懂，不理解的也沒必要跟他糾纏
→ mchotdoggy: 「害怕讓人知道在重考」就是你的壓力源，移除了自然
→ mchotdoggy: 輕鬆許多
你說的我可以理解，但是怕因為這樣被邊緣化，也難保不會發生一些人際方面上的問題。
希望大家可以好聚好散……

推 beyond9527: 重考沒什麼比別人劣等的 多花一年對自己人生負責很勇
→ beyond9527: 敢了
重考真的是需要很大勇氣。

推 LaplaceDemon: 運動+1
推 ms84561011: 推九樓，我都大方讓身邊朋友知道自己在重考。其實讓別
→ ms84561011: 人知道，自己也會比較有種「要對說過的話負責」的感覺
朋友我是會讓他們知道，但讓系上知道感覺又不太好，尤其敝系學長學弟制頗重@@。

推 Arszut: 推17樓
→ Arszut: 我是靠吃一堆自己想吃的東西來舒壓
吃不錯，但我一直吃零食，飲料跟滴妹一樣全糖，感覺對身體不太好XDDD

→ Arszut: 注意營養均衡就好><
對的！飲食均衡真的很重要。

推 yunjeik: 研究投資理財，那年大概看了70-80本投資的書
推 junhai: 樓上當時是打算找第二春嗎
推 yunjeik: 剛好是我的興趣。哈哈哈。我舒緩壓力的方式，就是在自己
→ yunjeik: 能掌控讀書規劃和進度的前提下，把其他時間拿來做自己想
→ yunjeik: 做的事。（我那年是自修重考，除了家教外。只要每天專心
→ yunjeik: 唸書時間有達到7個小時，我就休息去做自己想做的事）
→ junhai: 天阿好佩服 要我看個五本課外書應該就累死了
我發現這裡真的好多高手啊！

推 Mexin: 運動
※ 編輯: huangci (140.114.221.43 臺灣), 11/04/2019 23:00:52
※ 編輯: huangci (140.114.221.43 臺灣), 11/04/2019 23:04:14
推 tmcharvard: 我準備重要考試，反而會玩老電腦遊戲或是看歷史類的書
→ tmcharvard: 以及漫畫，讀書讀到煩就轉換一下心情看個幾頁或玩一小
推 tmcharvard: 關就停，有空就去競走或慢跑個幾公里，反而行有餘力才
→ tmcharvard: 是唸系上的教材
推 greatthrow: 照你的描述 你待到環境根本不適合重考 可以的話就休
→ greatthrow: 學吧
→ greatthrow: *的
推 kobegtxz: 運動 真心不騙 適當動一動流點汗 讓我走出生命低潮