推 twin0711: 睡不著時,我會做家事,讓自己累一點,就可以入睡. 12/22 08:49
→ HuangJC: %%% 12/22 09:17
推 ptt0219: 在床上躺平就睡著了~~ 12/22 11:09
→ HuangJC: 我根本躺不平，因為我的手擺不平.. 12/22 11:34
推 heartlock: 喝一杯熱牛奶後開始寫報告 超快昏倒~ 12/22 12:00
→ boababy: 沒用，我越寫越清醒，結果電腦沒電了我還是醒著（淚） 12/22 21:14
→ boababy: （我都只帶電腦不帶電源線回家） 12/22 21:14
→ boababy: @0711:做家事太賢慧了，不適合懶惰的我（囧），我通常頂 12/22 21:16
→ boababy: 頂多睡不著乾脆偷時間烤個蛋糕，不過ㄧ摸又是一兩個小時 12/22 21:17
→ boababy: 0219:我躺平之後又醒了ㄧ個多小時……… 12/22 21:26
推 ptt0219: 我說我躺平後，通常很快就睡著了~~ 12/22 21:37
推 HuangJC: 做一些全身肌肉依序緊張，再依序放鬆的運動.. 12/22 22:42
推 aoeui: 看來0219還蠻幸福的，沒有這些煩惱 12/22 22:49
推 ptt0219: 但我爸要吃安眠藥，才能睡得著~~ 12/23 00:26
推 fishhere: 吃褪黑激素吧，今年有幾天睡不太好，吃了就睡著，但長 12/23 08:19
→ fishhere: 期失眠最好看醫生，我基本上是沾枕就睡 12/23 08:19
推 funng: 帶小孩好累，秒睡 12/24 13:14
→ boababy: 噗…也是沒有長期失眠啦，就那晚ㄧ直睡不著咩 12/25 01:20