[問題] 大家睡眠時間有多長呢?

[twin0711 (小雙愛散步)]

   我每天晚上十點就寢
   早上六點就起床上班
   假日有閒就午睡ㄧ下
   我甚少失眠，都ㄧ覺到天亮
   也很少作夢，睡眠品質不錯


   我覺得白天讓自己累ㄧ點
   睡前不要玩電動3C等產品
   如果淺眠的人可以塞耳塞
   晚上應該就能很快入睡囉


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推 lalala123: 昨天睡了十三個小時以上
推 apley: 曾經我也有入睡小困擾(睡著後能睡很久一直沒變過)，自從學
→ apley: 練習放空冥想後，一成功放空就沒記憶了，睡死到醒來為止。
→ apley: 現在回想，入睡時睡不著，單純就想太多，『睡覺』不夠專心
→ apley: 冥想練習專注力真的不錯，推薦。
推 booker2134: 晚上十點睡，通常結果會是四點或五點自動醒來......
→ booker2134: 但是十點就睡著倒是不多~~
推 wizhexe: 如果沒有外力（小孩）介入，我通常可以睡九到十小時，但
→ wizhexe: 目前暫時回不去了……有六到七小時就過得去。
→ candyrain821: 了不起六小時吧！
→ candyrain821: 潛意識裡似乎有一種“睡覺是浪費時間”的感覺，所以
→ candyrain821: ，老是睡不久？
推 fishhere: 7-8個小時
推 oldmanjoe: 4~5小時
→ twin0711: 小時候只顧玩樂很晚睡，父親說太晚睡會夢到鬼，小雙怕鬼
→ twin0711: 只好乖乖早點睡。我覺得能秒睡很好耶，可以當睡美人。