[方法] 運動減肥

[xuexiaomi (薛小咪)]

最近身材真的大走樣了，

想要輕輕鬆鬆的減肥

選擇控制食量，每天下班在鏡子前面，玩玩呼拉圈

一個禮拜跑步一次，等到瘦下來之後再開始做重量訓練健身
用以上方法應該會瘦吧

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推 now1818: 加油！